L'ATP è una molecola che agisce come una batteria piccola e ricaricabile all'interno delle celle. Memorizza e rilascia energia attraverso la rottura e la riforma dei legami chimici.

Mentre l'ATP è la fonte di energia immediata, il corpo ottiene l'energia necessaria per produrre ATP da varie fonti come:

* Carboidrati: La fonte primaria di energia per la maggior parte delle attività.

* Fatti: Utilizzato per lo stoccaggio di energia a lungo termine e fornire più energia per grammo dei carboidrati.

* Proteine: Utilizzato principalmente per la costruzione e la riparazione dei tessuti, ma può essere scomposto per energia in determinate circostanze.

Pensala in questo modo:

* cibo è come il carburante crudo che assumiamo.

* ATP è come la benzina raffinata che alimenta le nostre cellule.