Ecco perché:
* Respirazione cellulare: Le nostre cellule usano ossigeno per abbattere il glucosio (zucchero) dal cibo attraverso un processo chiamato respirazione cellulare. Questo processo rilascia energia che il nostro corpo può utilizzare per funzioni come il movimento muscolare, l'attività cerebrale e il mantenimento della temperatura corporea.
* Produzione ATP: L'energia rilasciata durante la respirazione cellulare è immagazzinata in una molecola chiamata adenosina trifosfato (ATP), che è la valuta energetica primaria del corpo.
* Senza ossigeno: Senza ossigeno, le nostre cellule possono produrre solo una piccola quantità di energia attraverso un processo chiamato respirazione anaerobica. Questo è molto meno efficiente e può portare a affaticamento e nodo muscolare.
Mentre altri nutrienti come carboidrati, proteine e grassi forniscono elementi costitutivi per la produzione di energia, l'ossigeno è essenziale per il processo effettivo di conversione di tali nutrienti in energia utilizzabile.
