Ecco una rottura:
* Glycogen: Questo è un carboidrato complesso immagazzinato principalmente nel fegato e nei muscoli. È essenzialmente una catena di molecole di glucosio collegate insieme. Quando il corpo ha bisogno di energia, il glicogeno viene suddiviso in glucosio, che può quindi essere usato dalle cellule per il carburante.
* Fat (trigliceridi): Questa è un'altra importante forma di accumulo di energia ed è il modo più efficiente del corpo per immagazzinare energia a lungo termine. Il grasso è conservato nel tessuto adiposo e può essere suddiviso in acidi grassi che possono essere utilizzati per l'energia.
* Proteina: Mentre le proteine vengono utilizzate principalmente per la costruzione e la riparazione dei tessuti, può anche essere utilizzata come fonte di energia in tempi di estrema necessità. Questo processo, tuttavia, è meno efficiente rispetto all'uso di glicogeno o grasso.
Quindi, mentre il corpo immagazzina energia in diverse forme, il glicogeno è la fonte di energia primaria che è prontamente disponibile quando necessario.
