Una banana di medie dimensioni (circa 100 grammi) contiene circa 89 calorie .

Ecco una rottura del contenuto energetico in una banana:

* Carboidrati: 23 grammi (forniscono circa 92 calorie)

* Proteina: 1 grammo (fornisci circa 4 calorie)

* Grasso: 0,3 grammi (forniscono circa 3 calorie)

È importante notare che l'esatto contenuto di calorie può variare leggermente a seconda delle dimensioni e della varietà della banana.