Ecco perché:

* composto da aminoacidi: Le proteine sono effettivamente composte da lunghe catene di aminoacidi collegati insieme.

* necessario per costruire e riparare le strutture del corpo: Le proteine sono essenziali per la costruzione e la riparazione di tessuti, muscoli, ossa, pelle e capelli.

* Regola i processi nel corpo: Le proteine svolgono un ruolo cruciale nella regolazione di vari processi corporei come:

* enzimi: Molti enzimi, che catalizzano le reazioni chimiche nel corpo, sono proteine.

* Ormoni: Alcuni ormoni, come l'insulina e l'ormone della crescita, sono proteine.

* Anticorpi: Le proteine costituiscono la base del nostro sistema immunitario, aiutando a combattere le infezioni.

* Trasporto: Le proteine aiutano a trasportare sostanze come ossigeno e nutrienti in tutto il corpo.

Mentre le proteine forniscono un po 'di energia, la loro funzione primaria non è la produzione di energia. Sono più importanti per costruire e mantenere la struttura e le funzioni del corpo.