1. Contrazione muscolare: Il processo di contrazione muscolare, che ci consente di muoverci, richiede ATP (adenosina trifosfato), la valuta energetica delle cellule. L'ATP viene utilizzato per alimentare il meccanismo di filamento scorrevole all'interno delle fibre muscolari.

2. Trasporto attivo: Spostare molecole attraverso le membrane cellulari contro il loro gradiente di concentrazione (da un'area di bassa concentrazione ad alta concentrazione) richiede energia. Ciò è essenziale per mantenere il corretto equilibrio di ioni e nutrienti all'interno delle cellule.

3. Sintesi proteica: Il processo di costruzione di proteine dagli aminoacidi è ad alta intensità di energia. Implica la formazione di legami peptidici, che richiede energia fornita da ATP.