Il documentario "Super Size Me" segue Morgan Spurlock mentre mangia solo il cibo di McDonald per 30 giorni. Mentre c'erano alcune linee guida, non era esattamente un rigoroso "esperimento" con regole specifiche. Tuttavia, ecco le 4 principali linee guida che Morgan ha seguito:

1. Mangia tre pasti al giorno a McDonald's: Questa era la regola più importante. Poteva solo mangiare cibo da McDonald's e doveva consumare tre pasti al giorno.

2. Mangia tutto nel menu almeno una volta: A Morgan non è stato permesso di saltare qualsiasi elemento nel menu McDonald, quindi ha dovuto provare tutto almeno una volta.

3. Super size quando offerto: Se gli è stata offerta un'opzione super taglia, ha dovuto prenderla. È qui che proviene il titolo "Super Size Me".

4. Nessun esercizio: Per isolare l'impatto della dieta McDonald, a Morgan non è stato permesso di esercitare durante i 30 giorni.

Queste erano le principali linee guida che Morgan seguiva durante il film. È importante notare che non era un esperimento scientifico strettamente controllato, ma piuttosto un viaggio personale per mostrare i potenziali effetti negativi del consumo di fast food.