Il corpo maschile ha bisogno del testosterone, il suo principale ormone sessuale. Il testosterone aiuta nella costruzione muscolare, aiuta a far crescere i peli del viso e cambia la laringe per creare una voce più profonda. Il corpo femminile produce anche testosterone, ma non tanto. Il testosterone aumenta la crescita dei globuli rossi e stimola il metabolismo, aiutando a bruciare i grassi. Alcune piante producono steroli vegetali, un tipo di testosterone vegetale benefico per il corpo umano.
Sarsaparilla

Sarsaparilla, una fonte di steroli vegetali naturali, è stata a lungo utilizzata da molte culture per aumentare la virilità. La salsapariglia è comunemente usata nella birra di radice per creare il gusto deciso e dolce associato alla bevanda.

La salsapariglia è un tipo di erba originaria di parti del Centro e del Sud America. Porre le piante di sarsaparilla alla luce solare totale o parziale, in terreno ben drenato. La salsapariglia non crescerà a temperature inferiori a 53 gradi F.
Puncture Vine

Il Tribulus terrestris, più comunemente noto come vite da puntura, ha aumentato i livelli di testosterone nei soggetti test durante studi scientifici. La vite Puncture, che è ricca di vari steroli vegetali, è originaria dell'Europa orientale e dell'India.

La vite Puncture cresce bene in tutti gli Stati Uniti e in alcune regioni è considerata invasiva. La pianta fiorisce da aprile ad agosto in quasi tutti i tipi di terreno, ma non crescerà all'ombra.
Ortica

Studi europei hanno dimostrato che la radice di ortica può aiutare a sostituire i livelli di testosterone nel corpo umano. L'ortica è ben nota per le sue proprietà "pungenti"; il fogliame della pianta provoca un'eruzione cutanea se mal gestita. Indossa i guanti durante la raccolta o il diserbo dell'ortica per proteggere la tua pelle.

Le piante di ortica crescono vicino al terreno in un modello circolare a foglia larga che ricorda la lattuga. L'ortica è facile da coltivare e può crescere in gran parte degli Stati Uniti. I minuscoli peli o le setole che ricoprono la pianta creano la sensazione di bruciore, quindi le ortiche delle piante lontano da aree in cui bambini o animali possono entrare in contatto con essa. Le piante di ortica commestibili hanno un alto valore nutrizionale e sono state utilizzate in medicina per secoli.