Ecco una rottura:
* Avvia e fermati rapidamente: Questo si riferisce alla capacità di iniziare il movimento e portarlo a fermare rapidamente.
* Cambia rapidamente la velocità: Ciò comporta l'accelerazione e la rallentamento con facilità.
* Cambia direzione rapidamente: Questa è la capacità di modificare il tuo corso rapidamente e senza intoppi.
* Precisione: Ciò significa eseguire queste azioni con precisione e controllo.
L'agilità è un'abilità cruciale in molti sport, dal basket e dal calcio alla ginnastica e alla danza. È anche essenziale per attività quotidiane come camminare, correre e guidare.
