Ecco perché:
* Piano trasversale: Questo piano divide il corpo in metà superiore e inferiore.
* Asse verticale: Questo asse scorre dalla testa ai piedi, perpendicolare al piano trasversale.
Pertanto, quando ti muovi sul piano trasversale (pensa a torcere o ruotare il busto), il movimento avviene attorno all'asse verticale.
