Ecco perché:
* Piano sagittale: Divide il corpo a metà sinistra e destra. I movimenti in questo piano sono flessioni/estensione (come piegarsi in avanti/indietro) e dorsiflessione/plantareflessione (come puntare le dita dei piedi su/giù).
* Piano frontale: Divide il corpo nelle metà davanti e posteriore. I movimenti in questo piano sono il rapimento/adduzione (come spostare le braccia/verso la linea mediana) e la flessione laterale (come piegare lateralmente il busto).
* Piano obliquo: È un piano diagonale che interseca i piani sagittali e frontali ad angolo. I movimenti in questo piano combinano elementi di entrambi i piani, creando un movimento diagonale o rotazionale.
Esempi di movimenti nel piano obliquo:
* Circuction: Un movimento circolare che combina flessione, estensione, abduzione e adduzione (come oscillare il braccio in un cerchio).
* Abduzione diagonale della spalla: Alzando il braccio verso l'alto e verso l'esterno ad angolo, combinando elementi di rapimento e flessione.
* Rotazione del tronco diagonale: Torcere il busto sul lato mentre si piega anche in avanti o all'indietro.
Nota importante: Molti movimenti complessi nella vita di tutti i giorni e nello sport coinvolgono il movimento sul piano obliquo. Questo perché il corpo umano raramente si muove in un piano puramente sagittale o frontale.
