Argomenti per l'ora legale:
* Risparmio energetico: Avanzando di un’ora l’orologio durante i mesi estivi, l’ora legale può ridurre la quantità di tempo necessaria alle persone per utilizzare l’illuminazione artificiale, il che può far risparmiare energia. Secondo il Dipartimento dell’Energia degli Stati Uniti, l’ora legale fa risparmiare circa 1 miliardo di kilowattora (kWh) di elettricità all’anno, sufficiente ad alimentare 2 milioni di case americane medie per un anno.
* Umore e produttività migliorati: Alcuni studi hanno dimostrato che l'ora legale può migliorare l'umore e la produttività delle persone. Questo perché l’ora legale può aumentare la quantità di tempo che le persone trascorrono all’aperto alla luce del sole, il che può migliorare i livelli di vitamina D e migliorare l’umore. L’ora legale può anche ridurre il rischio di depressione stagionale (SAD), un tipo di depressione che si verifica nei mesi invernali, quando le giornate sono più brevi e le notti sono più lunghe.
* Maggiore sicurezza: L’ora legale può migliorare la sicurezza riducendo il numero di incidenti automobilistici. Questo perché l’ora legale rende le mattine più buie, il che significa che è più probabile che i guidatori siano svegli e vigili. L’ora legale può anche aumentare il numero di persone che vanno al lavoro o a scuola a piedi o in bicicletta, il che può ridurre ulteriormente il numero di incidenti automobilistici.
Argomenti contro l'ora legale:
* Interruzione degli orari del sonno: L'ora legale può interrompere i programmi del sonno delle persone quando cambiano gli orologi. Ciò può portare alla privazione del sonno, che può avere un impatto negativo sulla salute e sul benessere delle persone. L’ora legale può anche rendere difficile il risveglio mattutino, il che può portare a problemi sul lavoro o a scuola.
* Effetti negativi sulla salute: L’ora legale può avere effetti negativi sulla salute delle persone, compreso un aumento del rischio di infarti, ictus e problemi di salute mentale. Questo perché l’ora legale può interrompere i ritmi circadiani delle persone, che sono i naturali cicli sonno-veglia che regolano il corpo.
* Inefficacia: Alcuni studi hanno dimostrato che l’ora legale in realtà non fa risparmiare molta energia. Questo perché il maggiore utilizzo dell’illuminazione artificiale al mattino può controbilanciare i risparmi derivanti dal ridotto utilizzo dell’illuminazione la sera. In alcuni casi l’ora legale può anche aumentare il consumo di energia, ad esempio quando induce le persone a utilizzare più aria condizionata in estate.
Conclusione
Se l’ora legale sia o meno una buona idea è oggetto di dibattito. Ci sono sia pro che contro nell’ora legale e la decisione se utilizzarla o meno è complessa.
