Quando la pelle è esposta alle radiazioni ultraviolette (UV) del sole o di un lettino abbronzante, le cellule dello strato superiore della pelle (l'epidermide) producono più melanina. La melanina è il pigmento che dà il colore alla pelle, quindi un aumento della produzione di melanina porta all'abbronzatura.
Le radiazioni UV danneggiano il DNA delle cellule della pelle e l'abbronzatura è in realtà la risposta del corpo a questo danno. La produzione di più melanina aiuta a proteggere la pelle da ulteriori danni assorbendo parte della radiazione UV. Tuttavia, l’abbronzatura non fornisce una protezione completa dalle radiazioni UV e un’eccessiva esposizione al sole può portare al cancro della pelle, alle rughe e ad altri problemi della pelle.
Ecco una spiegazione passo passo di come funziona l'abbronzatura:
1. I raggi UV del sole o di un lettino abbronzante penetrano nell'epidermide della pelle.
2. La radiazione UV danneggia il DNA nelle cellule della pelle.
3. In risposta al danno, le cellule della pelle producono più melanina.
4. La melanina assorbe parte della radiazione UV, aiutando a proteggere la pelle da ulteriori danni.
5. La pelle si abbronza a causa dell'aumentata produzione di melanina.
Esistono due tipi principali di abbronzatura:immediata e ritardata.
* Immediato l'abbronzatura si sviluppa entro poche ore dall'esposizione al sole e è causata dall'ossidazione della melanina già presente nella pelle. Queste abbronzature sono generalmente di colore più chiaro e svaniscono rapidamente.
* Ritardato l'abbronzatura si sviluppa nell'arco di diversi giorni o settimane e è causata dalla produzione di nuova melanina. Queste abbronzature sono generalmente di colore più scuro e durano più a lungo dell'abbronzatura immediata.
Sebbene l'abbronzatura possa essere vista come un segno di bellezza o salute, in realtà comporta una serie di rischi per la pelle, tra cui:
* Cancro della pelle . Le radiazioni UV sono la principale causa di cancro della pelle e l’abbronzatura aumenta il rischio di sviluppare questa malattia mortale.
* Rughe e linee sottili . Le radiazioni UV distruggono il collagene e l'elastina della pelle, causando rughe e linee sottili.
* Macchie scure . Le radiazioni UV possono causare la formazione di macchie scure sulla pelle.
* Pelle secca e ruvida . Le radiazioni UV possono danneggiare la naturale barriera idratante della pelle, provocando una pelle secca e ruvida.
* Infiammazione della pelle . Le radiazioni UV possono causare infiammazioni della pelle, che possono portare ad arrossamento, gonfiore e dolore.
Per ridurre il rischio di cancro della pelle e altri problemi della pelle, è importante proteggere la pelle dal sole. Ecco alcuni suggerimenti:
* Cerca l'ombra . Evitare di trascorrere troppo tempo alla luce diretta del sole, soprattutto nelle ore di punta, dalle 10:00 alle 16:00.
* Indossare indumenti protettivi . Indossa magliette a maniche lunghe, pantaloni e un cappello quando sei all'aperto.
* Utilizza la protezione solare . Applicare la protezione solare su tutta la pelle esposta, anche nelle giornate nuvolose. Scegli una crema solare con un SPF ad ampio spettro pari o superiore a 30.
* Riapplica la protezione solare . Riapplica la protezione solare ogni due ore o più spesso se stai nuotando o sudando.
* Evita i lettini abbronzanti . I lettini abbronzanti emettono radiazioni UV che possono danneggiare la pelle tanto quanto il sole.
