1. Idrogeno (H): Questo compone circa 70,6% della Messa del sole. È la fonte di carburante per la fusione nucleare nel nucleo del sole, convertendo l'idrogeno in elio.

2. elio (he): Questo compensa circa 27,4% della Messa del sole. È il prodotto della fusione nucleare e la sua presenza al sole è una testimonianza delle reazioni nucleari in corso che si verificano all'interno.

Mentre questi due elementi costituiscono la stragrande maggioranza del sole, ci sono tracce di altri elementi, come ossigeno, carbonio e ferro.