Ecco perché:

* Sequenza principale: Questa è la fase più lunga e stabile della vita di una stella. Durante questa fase, la stella sta fondendo l'idrogeno nell'elio nel suo nucleo. Questo processo di fusione genera una pressione esteriore che contrasta la gravità, creando un equilibrio. Il nucleo è relativamente caldo e denso, ma il processo di fusione impedisce alla densità di aumentare ulteriormente.

* Gigante rosso: Dopo la sequenza principale, la stella entra nella fase gigante rossa. Qui, la fusione dell'idrogeno si sposta su un guscio che circonda il nucleo e il nucleo stesso inizia a contrarsi. Questa contrazione aumenta in modo significativo la densità del core.

* Altre fasi: Mentre la stella avanza attraverso fasi successive (come il ramo gigante asintotico e la nebulosa planetaria), il nucleo continua a ridursi e diventare più denso.

Pertanto, lo stadio di sequenza principale è quando il nucleo di una stella simile al sole ha la più bassa densità a causa dell'equilibrio tra fusione e gravità.