1. Mancanza di ossigeno :Sbadigliare aiuta ad aumentare l'apporto di ossigeno ai polmoni e al flusso sanguigno, aumentando la quantità di ossigeno disponibile per i tessuti del corpo e il cervello.
2. Noia :Lo sbadiglio è spesso associato a noia, mancanza di interesse o stanchezza, sebbene la relazione esatta non sia completamente compresa.
3. Empatia :Lo sbadiglio può essere contagioso. Vedere o sentire qualcun altro sbadigliare può innescare in noi stessi il riflesso dello sbadiglio. Questo fenomeno è legato all’empatia, poiché suggerisce un meccanismo neurale condiviso per le reazioni emotive e comportamentali.
4. Variazioni di temperatura :Lo sbadiglio è più frequente durante i periodi di aumento della temperatura corporea, come quando ci si sveglia al mattino, ci si sente accaldati o si ha la febbre.
5. Ritmo circadiano :Lo sbadiglio è più comune in alcuni momenti della giornata, in particolare durante i periodi di transizione del corpo, come il risveglio o la sonnolenza.
6. Stress :Lo sbadiglio può essere innescato da stress, ansia o stress.
7. Condizioni mediche :Alcune condizioni mediche, come l'eccessiva sonnolenza diurna, l'apnea notturna, la narcolessia o i disturbi neurologici, possono essere associati a sbadigli frequenti.
L'esatto meccanismo fisiologico dello sbadiglio non è ancora del tutto chiaro, ma si ritiene che sia una combinazione di fattori, inclusi i tentativi del corpo di regolare i livelli di ossigeno e anidride carbonica, ridurre lo stress e mantenere la veglia. Anche lo sbadiglio sembra essere collegato all’attività cerebrale e potrebbe svolgere un ruolo nella termoregolazione e nel comportamento sociale.
