reazioni anaboliche sono processi metabolici che costruiscono molecole più grandi da quelle più piccole, che richiedono input di energia. Sono considerati "in salita" perché aumentano la complessità e l'ordine del sistema, andando contro la naturale tendenza al disturbo (entropia).

Esempi di reazioni anaboliche:

* Sintesi proteica

* Fotosintesi

* Glicogenesi (formazione di glicogeno dal glucosio)

* Sintesi dell'ormone steroideo

Reazioni cataboliche , d'altra parte, sono reazioni in discesa che abbattono molecole più grandi in più piccole, rilasciando energia. Sono considerati "in discesa" perché riducono la complessità e l'ordine del sistema.

Esempi di reazioni cataboliche:

* Respirazione cellulare

* Glicolisi

* Digestione del cibo

* Scomposizione delle proteine ​​muscolari durante l'esercizio

In sintesi, le reazioni anaboliche sono in salita perché richiedono energia per costruire molecole complesse, mentre le reazioni cataboliche sono in discesa perché rilasciano energia abbattendo molecole complesse.