Minerali principali (necessari in quantità maggiori)
* Calcio (CA): Essenziale per ossa e denti forti, funzione muscolare, trasmissione nervosa e coagulazione del sangue.
* fosforo (P): Fondamentale per la salute ossea e denti, la produzione di energia, la segnalazione cellulare e la sintesi di DNA/RNA.
* magnesio (mg): Coinvolto in oltre 300 funzioni corporee, tra cui la funzione muscolare e nervosa, il controllo della glicemia e la regolazione della pressione sanguigna.
* Sodio (NA): Importante per l'equilibrio fluido, gli impulsi nervosi e le contrazioni muscolari.
* potassio (k): Aiuta con le contrazioni muscolari, la funzione nervosa e il mantenimento dell'equilibrio fluido.
* cloruro (CL): Ha un ruolo nell'equilibrio fluido, nella digestione e negli impulsi nervosi.
* Sulphur (S): Un componente di proteine e enzimi, importante per la disintossicazione e la riparazione dei tessuti.
Nota: Mentre la "macro" spesso implica quantità maggiori, la distinzione tra macro e microminerali non è sempre chiara. Alcune fonti possono considerare questi minerali come una categoria di minerali "maggiori" o "essenziali" piuttosto che "macrominerali" rigorosamente.
Fammi sapere se desideri saperne di più sulle funzioni di uno di questi minerali!
