Stare seduti per ore è pericoloso per la nostra salute, che sia in ufficio, a scuola, in macchina o sul divano. mal di schiena, obesità, il diabete e altre condizioni sono le conseguenze di una mancanza di movimento. È importante, perciò, per integrare la seduta dinamica nella nostra vita quotidiana. In una divertente mostra sulla nave scientifica MS Wissenschaft, I ricercatori del Fraunhofer stanno dimostrando come praticare movimenti sani della schiena utilizzando attrezzature speciali.

Molte persone trascorrono gran parte della giornata seduti:durante i pasti, guida da e per il lavoro, negli incontri, lavorando alle loro scrivanie, guardare la TV, nelle sale cinematografiche, ecc. Ma se non ti muovi abbastanza, aumenti il ​​rischio di molte malattie. Stare seduti per lunghi periodi provoca tensioni e danni posturali, che portano a loro volta al mal di schiena, un disturbo che colpisce molti tedeschi. Le persone che soffrono di mal di schiena spesso siedono curve, mettendo a dura prova i muscoli, portando a un circolo vizioso. Ma problemi cardiovascolari, anche l'eccesso di peso e l'ipertensione sono conseguenze di uno stile di vita inattivo.

Personal trainer per una seduta sana

L'unica cosa che può rompere il circolo vizioso del dolore e della cattiva postura da seduti è l'attività attiva, movimenti coscienti stando seduti e in piedi. Per supportare questa soluzione in modo mirato, i ricercatori degli Istituti Fraunhofer per l'ingegneria industriale IAO e per la ricerca sui silicati ISC hanno ideato un personal trainer per una seduta e un movimento sani. Fraunhofer ISC ha sviluppato la tecnologia, mentre Fraunhofer IAO ha sviluppato il prodotto.

Uno sgabello dotato di sensori e diodi emettitori di luce (LED) fornisce un feedback tramite un segnale a colori o un'app sul fatto che una persona sia seduta in modo ergonomico. "Attraverso molte interviste con chi soffre di mal di schiena, nonché varie aziende ed esperti, abbiamo scoperto che c'era una forte domanda di attrezzature per promuovere la salute della schiena delle persone sedute. L'importante è dedicarci un po' di tempo, "dice Truong Le, scienziato del Fraunhofer IAO quando gli è stato chiesto di spiegare l'idea di base dietro lo sgabello a LED.

I sensori di pressione riconoscono la distribuzione del peso

In modalità standard, diversi sensori di pressione misurano la distribuzione del peso nel sedile per identificare una postura scorretta, come sedersi con un'angolazione impropria o sedersi troppo a lungo nella stessa posizione. I dati del sensore vengono valutati e quindi trasmessi a un PC, il computer portatile, computer tablet o smartphone. Quindi all'utente viene inviato un promemoria tramite feedback nel posto. Su richiesta, sullo schermo appare un display, o statistiche per un certo periodo. Un video mostra che la postura seduta o l'inclinazione del corpo è stata identificata come problematica. Se è appropriato, all'utente verrà chiesto di spostarsi. Con l'ausilio di una videoguida, gli utenti possono eseguire esercizi di movimento definiti, che registrano anche i sensori.

I sensori di pressione sono morbidi e sensibili; possono essere integrati in una vasta gamma di ambienti, come stuoie, sedili, volanti o soffitti di veicoli a motore. Emettono impulsi elettrici per controllare gli oggetti. A tal fine, sono strutturati come un condensatore, con un film isolante racchiuso da due strati di elettrodi in silicone conduttivo.

Sulla MS Wissenschaft, i ricercatori del Fraunhofer IAO presentano una versione speciale dello sgabello intelligente. Gli utenti che amano i giochi possono trovare un'applicazione nello sgabello che unisce esercizio e divertimento. I movimenti dell'anca registrati dai sensori vengono utilizzati per controllare una partita a ping-pong sullo schermo – in modo efficace, gli utenti giocano oscillando il bacino.