Sei mai stato accusato (o accusato qualcun altro) di perdere troppo tempo guardando un cellulare? Si scopre che quel tempo potrebbe non essere affatto tempo perso.

Secondo una ricerca pubblicata di recente da Kaveh Abhari della San Diego State University e Isaac Vaghefi della City University di New York, l'utilizzo di applicazioni per smartphone esistenti per monitorare il tempo sullo schermo del cellulare può migliorare l'utilizzo mirato o consapevole del cellulare, il che, a sua volta, porta a una maggiore produttività percepita e la soddisfazione degli utenti. La ricerca è stata recentemente pubblicata in AIS Transactions on Human-Computer Interaction (THCI).

L'effetto positivo dell'automonitoraggio

Abhari (professore associato di sistemi informativi gestionali presso il Fowler College of Business della SDSU) e Vaghefi (professore assistente di sistemi informativi presso la Zicklin School of Business presso il Baruch College) hanno affermato mentre c'erano ricerche sostanziali che stabilivano gli effetti negativi del tempo trascorso sullo schermo del cellulare (intolleranza, ritiro e conflitto con compiti legati al lavoro), la loro ricerca è stata progettata per determinare se i comportamenti di autoregolamentazione potrebbero portare a comportamenti degli utenti modificati per risultati più positivi.

"Abbiamo teorizzato che le persone che monitoravano l'utilizzo del cellulare e fissavano obiettivi che circondavano tale utilizzo tendevano ad aumentare la produttività e l'appagamento per la loro produttività man mano che raggiungevano i loro obiettivi dichiarati", ha affermato Abhari. "Ricerche precedenti hanno dimostrato che la definizione degli obiettivi tende ad aumentare le aspettative sulle prestazioni e volevamo vedere se questa teoria fosse valida anche per il tempo di utilizzo dello smartphone".

Mettendolo alla prova

Per fare questa determinazione, i ricercatori hanno intervistato 469 studenti universitari partecipanti in California, New York e Hawaii. Il sondaggio di tre settimane ha richiesto a tutti i partecipanti di completare quattro questionari ea circa la metà di loro è stato richiesto di scaricare un'applicazione di monitoraggio dello schermo sui propri telefoni. Questa app ha consentito agli utenti di monitorare e impostare limiti o obiettivi con il tempo di utilizzo del cellulare.

Quando i risultati sono stati analizzati, i ricercatori hanno misurato la produttività percepita del tempo davanti allo schermo segnalata dagli intervistati, nonché la quantità di tempo davanti allo schermo e la fatica associata all'automonitoraggio. Hanno anche esaminato la soddisfazione dei partecipanti per la loro produttività raggiunta attraverso il tempo trascorso sullo schermo del cellulare. "L'automonitoraggio sembra necessario per incoraggiare l'uso ottimizzato degli smartphone", ha affermato Abhari. "I risultati suggeriscono che l'ottimizzazione ma non la riduzione al minimo del tempo sullo schermo ha maggiori probabilità di aumentare la produttività degli utenti".

L'effetto della fatica

Tuttavia, i ricercatori hanno anche scoperto che l'automonitoraggio induce affaticamento e indebolisce l'effetto sulla produttività, sebbene non sia un fattore significativo che influisca sulla relazione tra automonitoraggio e soddisfazione per il raggiungimento della produttività.

In conclusione, Abhari e Vaghefi hanno stabilito che mentre l'uso incontrollato del cellulare (o la dipendenza dal cellulare) potrebbe avere un impatto negativo sulla vita delle persone, il tempo di utilizzo monitorato, in particolare il tempo di utilizzo monitorato tenendo conto di obiettivi specifici, può portare a risultati positivi e una maggiore soddisfazione generale degli utenti. "Questo studio potrebbe portare gli sviluppatori di sistemi a incorporare funzionalità nei dispositivi mobili che consentono l'automonitoraggio", ha affermato Abhari. "Queste funzionalità potrebbero migliorare la qualità del tempo sullo schermo e migliorare il rapporto tra gli esseri umani e la tecnologia digitale".