Ridimensionare le tue cose può essere un'esperienza stressante, soprattutto quando comporta la separazione da oggetti cari. Tuttavia, la ricerca suggerisce che esistono alcune strategie che possono aiutare ad alleviare lo stress di questo processo e renderlo più gestibile. Una di queste strategie è dare la priorità alla conservazione di foto, ricordi e oggetti con valore sentimentale.

Concentrandosi sulla conservazione di questi oggetti, gli individui possono mantenere una connessione con il proprio passato e trovare conforto nei ricordi ad essi associati. Foto e ricordi possono fornire un senso di continuità e familiarità durante un periodo di cambiamenti significativi. Possono servire come promemoria di momenti, relazioni ed esperienze importanti, offrendo supporto emotivo e senso di identità.

Inoltre, conservare gli oggetti più cari può aiutare le persone a sentirsi più in controllo del processo di ridimensionamento. Quando le persone hanno voce in capitolo su ciò che mantengono e su ciò che lasciano andare, si sentono più responsabilizzati e meno sopraffatti dal compito da svolgere. Questo senso di controllo può ridurre lo stress e l’ansia associati al ridimensionamento.

Inoltre, il processo di selezione degli effetti personali e di decisione su cosa tenere può essere un'opportunità di riflessione e di scoperta di sé. Gli individui possono riscoprire tesori dimenticati o acquisire un nuovo apprezzamento per oggetti che precedentemente trascuravano. Questo processo può portare ad una comprensione più profonda di se stessi e dei propri valori, offrendo un senso di chiarezza e scopo durante un periodo di transizione.