Le convinzioni degli studenti sull’intelligenza possono avere un impatto significativo sul modo in cui affrontano lo stress. Coloro che credono che l’intelligenza sia una caratteristica fissa potrebbero avere maggiori probabilità di sentirsi sopraffatti e stressati quando incontrano sfide, mentre coloro che credono che l’intelligenza possa essere sviluppata potrebbero essere più propensi a vedere le sfide come opportunità di crescita.
Mentalità fissa o di crescita
Carol Dweck, psicologa della Stanford University, ha identificato due tipi principali di mentalità:fissa e di crescita. Le persone con una mentalità fissa credono che la loro intelligenza sia fissa e non possa essere cambiata. Tendono ad evitare le sfide, ad arrendersi facilmente e a vedere il fallimento come un riflesso della loro mancanza di capacità. Le persone con una mentalità di crescita credono che la loro intelligenza possa essere sviluppata attraverso lo sforzo e il duro lavoro. Tendono ad accettare le sfide, a persistere nonostante le battute d’arresto e a vedere il fallimento come un’opportunità per imparare e crescere.
L'impatto della mentalità sullo stress
Gli studenti con una mentalità fissa hanno maggiori probabilità di sperimentare stress quando incontrano sfide. Questo perché credono di non poter cambiare la propria intelligenza, quindi si sentono sopraffatti dalla prospettiva del fallimento. Potrebbero anche essere più propensi a interiorizzare lo stress, nel senso che si assumono la colpa dei loro fallimenti e si sentono male con se stessi.
Al contrario, gli studenti con una mentalità di crescita hanno meno probabilità di sperimentare lo stress quando incontrano sfide. Questo perché credono di poter migliorare la propria intelligenza attraverso lo sforzo, quindi è più probabile che vedano le sfide come opportunità di crescita. Hanno anche meno probabilità di interiorizzare lo stress, il che significa che sono più propensi ad attribuire i propri fallimenti a fattori esterni e a non prenderli sul personale.
Implicazioni per l'istruzione
Il concetto di mentalità ha importanti implicazioni per l’educazione. Promuovendo una mentalità di crescita negli studenti, gli insegnanti possono aiutarli ad affrontare lo stress in modo più efficace e ottenere un maggiore successo accademico. Questo può essere fatto:
* Lodare gli studenti per il loro impegno e duro lavoro, piuttosto che per la loro intelligenza.
* Fornire agli studenti l'opportunità di mettersi alla prova e imparare dai propri errori.
* Incoraggiare gli studenti a fissare obiettivi realistici e a persistere nonostante le battute d'arresto.
* Aiutare gli studenti a sviluppare un'immagine positiva di sé e a credere nelle proprie capacità.
Promuovendo una mentalità di crescita, gli insegnanti possono aiutare gli studenti a sviluppare la resilienza e la perseveranza di cui hanno bisogno per avere successo a scuola e nella vita.
