Il tasso metabolico può essere calcolato misurando il consumo di ossigeno utilizzando la calorimetria indiretta. Questo metodo misura il volume di ossigeno consumato e di anidride carbonica prodotta dal corpo in un periodo di tempo. Il tasso di consumo di ossigeno viene quindi utilizzato per calcolare il tasso metabolico.

La seguente formula può essere utilizzata per calcolare il tasso metabolico (MR) in kilocalorie all'ora (kcal/ora):

MR =(3,94 x VO2) + (1,11 x VCO2)

Dove:

- VO2 è il volume di ossigeno consumato in litri al minuto (L/min)

- VCO2 è il volume di anidride carbonica prodotta in litri al minuto (L/min)

Ad esempio, se una persona consuma 0,250 L/min di ossigeno e produce 0,180 L/min di anidride carbonica, il suo tasso metabolico sarebbe:

MR =(3,94 x 0,250) + (1,11 x 0,180)

=0,985 + 0,199

=1.184 kcal/ora

Ciò significa che il corpo di una persona utilizza circa 1.184 kilocalorie di energia all'ora.