Il corpo umano mantiene una temperatura interna relativamente costante (circa 98,6 ° F o 37 ° C), nonostante le fluttuazioni nell'ambiente esterno. Ciò si ottiene attraverso una complessa interazione di meccanismi per assorbire e rilasciare calore. Ecco una rottura:
Assorbimento di calore:
* Radiazione: Il corpo assorbe il calore radiante dal sole, una stanza calda o altri oggetti caldi. Questo è un processo passivo in cui l'energia termica viaggia sotto forma di onde elettromagnetiche.
* Conduzione: Il contatto diretto con un oggetto più caldo, come sedersi su un sedile riscaldato, trasferisce il calore al corpo.
* Convezione: Il calore viene trasferito attraverso il movimento dei fluidi (aria o acqua). Le correnti d'aria calde intorno al corpo trasportano il calore, mentre le correnti fredde assorbono il calore.
* Processi metabolici: Il corpo produce calore come sottoprodotto di reazioni chimiche durante il metabolismo, in particolare durante l'attività fisica.
Rilascio di calore:
* Radiazione: Il corpo irradia calore nell'ambiente circostante, specialmente quando la temperatura del corpo è superiore alla temperatura dell'aria.
* Conduzione: Il calore viene perso attraverso il contatto diretto con oggetti più freddi, come pavimenti freddi o superfici.
* Convezione: Come accennato in precedenza, le correnti d'aria fresche allontanano il calore dal corpo.
* Evaporazione: Il metodo più efficace di perdita di calore è attraverso l'evaporazione del sudore. Poiché il sudore evapora dalla pelle, prende energia termica con essa, raffreddando il corpo.
* Respirazione: Il corpo perde un po 'di calore attraverso il respiro espirato. Questo è più significativo negli ambienti freddi.
Fattori che influenzano il bilanciamento del calore:
* Ambiente: La temperatura dell'aria, l'umidità, il vento e le radiazioni solari svolgono tutti un ruolo nel calore che il corpo guadagna o perde.
* Abbigliamento: Gli indumenti possono isolare il corpo, riducendo la perdita di calore in ambienti freddi o intrappolando il calore in quelli caldi.
* Attività fisica: L'esercizio fisico aumenta il tasso metabolico, portando a una maggiore produzione di calore.
* Stato di salute: Alcune condizioni mediche possono influire sulla capacità del corpo di regolare la temperatura.
Termoregolazione:
La capacità del corpo di regolare la sua temperatura è chiamata termoregolazione. L'ipotalamo, una parte del cervello, funge da termostato del corpo. Riceve informazioni dai recettori sensoriali nella pelle e negli organi interni sulla temperatura del corpo. Sulla base di queste informazioni, l'ipotalamo attiva i meccanismi per aumentare o ridurre la produzione di calore e il rilascio.
In sintesi:
Il corpo assorbe il calore attraverso radiazioni, conduzione, convezione e processi metabolici. Rilascia calore attraverso radiazioni, conduzione, convezione, evaporazione e respirazione. Il corpo regola la sua temperatura attraverso la termoregolazione, un sistema complesso che coinvolge l'ipotalamo e vari meccanismi fisiologici.
