La prima legge di movimento di Newton, spesso chiamata Legge di Inerzia, afferma che un oggetto a riposo rimane a riposo e un oggetto in moto rimane in movimento con la stessa velocità e nella stessa direzione se non se non agisce da una forza sbilanciata.

Ecco come si applica al pulito e al coglione:

1. Il pulito:

* Stato iniziale: Il bilanciere è a riposo sulla piattaforma.

* Applicazione di forza: Il sollevatore applica una forza al bilanciere, accelerandolo verso l'alto.

* Inertia: Il bilanciere resiste a questo cambiamento in movimento a causa della sua inerzia. Ecco perché ci vuole sforzo per sollevare il bilanciere.

* Mantenimento del movimento: Una volta sollevato il bilanciere, il sollevatore deve continuare ad applicare la forza per mantenerlo in movimento verso l'alto e alle spalle. Ciò contrasta la gravità, che sta tirando giù il bilanciere.

2. Il coglione:

* Stato iniziale: Il bilanciere è a riposo sulle spalle del sollevatore.

* Applicazione di forza: Il sollevatore applica una potente forza verso l'alto, estendendo le gambe e i fianchi per accelerare il bilanciere verso l'alto.

* Inertia: Il bilanciere resiste nuovamente a questo cambiamento in movimento a causa della sua inerzia.

* Mantenimento del movimento: Il sollevatore continua ad applicare la forza per mantenere il bilanciere che si muove verso l'alto e per bloccare completamente le braccia sopra la testa.

in sostanza:

* La prima legge di Newton spiega perché il bilanciere resiste a essere sollevato in primo luogo.

* Spiega anche perché il sollevatore deve continuare a esercitare continuamente la forza per mantenere il bilanciere che si muove verso l'alto in entrambe le fasi dell'ascensore.

* Il più pulito e il jerk sono essenzialmente esercizi per superare l'inerzia e applicare la forza per cambiare lo stato di movimento del bilanciere.