1. Conservazione del momento angolare:
* Posizione iniziale: La ginnasta inizia con il loro corpo relativamente dritto, le braccia estese e una piccola quantità di slancio in avanti.
* Tuck: Durante il backswing iniziale, la ginnasta mette il loro corpo a forma di palla. Ciò riduce significativamente il momento di inerzia (resistenza alla rotazione).
* Rotazione: Poiché il momento angolare (raggio di velocità X di massa x) deve essere conservato, la diminuzione del momento di inerzia porta ad un aumento significativo della velocità angolare. Ciò provoca la rapida rotazione richiesta per la molla posteriore.
* Untuck: Mentre la ginnasta si avvicina all'apice della loro rotazione, iniziano ad estendere il loro corpo, aumentando di nuovo il loro momento di inerzia. Questo rallenta la loro rotazione.
2. Conversione e trasferimento di energia:
* Energia potenziale: La ginnasta inizia con energia potenziale a causa della loro altezza sopra il suolo.
* Energia cinetica: Mentre oscillano le braccia e le gambe, l'energia potenziale viene convertita in energia cinetica. Questa energia è ulteriormente amplificata mentre si infilano, aumentando la loro velocità di rotazione.
* forza di push-off: La ginnasta usa il push-off dai loro piedi per spingersi verso l'alto e contribuire all'energia complessiva del movimento.
3. Centro di massa e equilibrio:
* Centro di massa di massa: La ginnasta sposta con cura il loro centro di massa attraverso la molla posteriore. Durante il Tuck, il loro centro di massa si sposta verso il nucleo del loro corpo. Mentre non si allontanano e si estendono, il centro di massa si sposta indietro verso il suolo.
* Mantenimento dell'equilibrio: La ginnasta deve mantenere l'equilibrio durante l'intero movimento. Ciò richiede un'attenta controllo della posizione del corpo e della forza per contrastare le forze di gravità e rotazione.
4. Resistenza all'aria e attrito:
* Resistenza all'aria: La ginnasta sperimenta una resistenza all'aria, che può influenzare la velocità e la traiettoria del movimento. Questo è più pronunciato durante la posizione estesa.
* Attrito: L'attrito tra le mani della ginnasta e il terreno durante il push-off e l'atterraggio possono contribuire alla perdita di energia e influire sulla posizione finale.
5. Tempi e coordinamento:
* tempismo preciso: L'esecuzione riuscita di una molla posteriore dipende da tempi precisi. La ginnasta deve eseguire ogni fase del movimento nel momento giusto per garantire una rotazione regolare e controllata.
* Coordinamento: Tutti i gruppi muscolari devono lavorare insieme in modo coordinato per raggiungere i movimenti necessari e mantenere l'equilibrio.
In sintesi, una molla posteriore è un'esibizione complessa e affascinante dei principi di fisica. Dalla conservazione del momento angolare alla conversione dell'energia potenziale in energia cinetica, la fisica coinvolta consente alle ginnaste di sfidare la gravità ed eseguire questa impresa impressionante.
