Ecco perché:
* Piano sagittale: Questo piano divide il corpo a metà sinistra e destra. I movimenti in questo piano comportano un movimento avanti e indietro. Gli affondi coinvolgono principalmente il movimento in avanti e indietro delle gambe e del busto.
* Piano frontale: Questo piano divide il corpo nelle metà anteriori e posteriori. I movimenti in questo piano comportano un movimento da lato a lato. Gli affondi non comportano un significativo movimento laterale.
* Piano trasversale: Questo piano divide il corpo in metà superiore e inferiore. I movimenti in questo piano coinvolgono il movimento rotazionale. Gli affondi non comportano un movimento di rotazione significativo.
Nota importante: Mentre il piano principale di movimento per un affondo è sagittale, potrebbe esserci un movimento minore in altri piani a seconda della variazione del affondo e della tecnica individuale. Ad esempio, un affondo ambulante potrebbe comportare una leggera rotazione nel piano trasversale mentre si fa avanti.
