Situato nell'ipotalamo, la SCN è un piccolo gruppo di cellule nervose che riceve informazioni sui livelli di luce dagli occhi. Queste informazioni aiutano la SCN a regolare il naturale ciclo di sonno di sonno del corpo, noto anche come ritmo circadiano.
Ecco una rottura del perché la SCN è considerata l'orologio biologico:
* Sensibilità alla luce: L'SCN riceve input da celle specializzate nella retina che sono sensibili alla luce, in particolare alla luce blu. Questo input aiuta la SCN a sincronizzare il suo ritmo con il ciclo diurno.
* Regolazione del ritmo circadiano: Lo SCN funge da pacemaker, generando un ritmo di attività elettrica e chimica che oscilla circa ogni 24 ore. Questo ritmo influenza il rilascio di ormoni come la melatonina, che promuove il sonno e cortisolo, che promuove la veglia.
* Influenza sulle funzioni corporee: L'attività ritmica della SCN si estende oltre i cicli del sonno, influenzando vari processi fisiologici come la temperatura corporea, la secrezione ormonale e persino la rigenerazione cellulare.
In sostanza, lo SCN funge da direttore principale, orchestrando il ritmo di varie funzioni corporee, mantenendoli sincronizzati con l'ambiente naturale.
