Ecco cosa devi sapere:
* Livelli di pH: L'acqua alcalina ha un livello di pH più elevato rispetto all'acqua normale. Questo perché contiene minerali che aumentano il pH.
* PH del corpo: Il tuo corpo ha un sistema complesso che regola il suo pH e lo mantiene in una gamma stretta, indipendentemente da ciò che bevi.
* affermazione: Alcuni sostenitori dell'acqua alcalina affermano che può:
* Aumenta il tuo sistema immunitario
* Disintossica il tuo corpo
* Migliora le prestazioni atletiche
* Riduci l'acidità, che può contribuire al cancro
* Prove scientifiche: Queste affermazioni non sono supportate da rigorose ricerche scientifiche. Non ci sono studi che dimostrano che bere acqua alcalina fornisce nessuno di questi vantaggi.
* Rischi potenziali: Alcuni studi hanno persino suggerito che l'assunzione eccessiva di acqua alcalina potrebbe portare a potenziali rischi per la salute, come ad esempio:
* Avvelenamento alcali
* Interferenza con determinati farmaci
Ecco la linea di fondo:
* Bere acqua normale e pulita è essenziale per la tua salute.
* Non c'è bisogno di spendere soldi extra in acqua alcalina.
* Se sei preoccupato per la tua salute, consulta un medico o un dietista registrato.
Ricorda, è sempre meglio fare affidamento su informazioni basate sull'evidenza quando si tratta di salute.
