Questa è una grande domanda! È vero che il sole emana energia, ma non è il tipo di energia che i nostri corpi usano direttamente per il carburante. Ecco perché potresti sentirti stanco quando sei seduto al sole:

* Disidratazione: Il calore del sole può farti sudare di più, portando alla disidratazione. Questo può farti sentire stanco e lento.

* Surriscaldamento: Il tuo corpo lavora duramente per regolare la sua temperatura. Sedersi alla luce del sole diretto può far funzionare il tuo corpo per rinfrescarsi, il che può portare alla fatica.

* tensione per gli occhi: La luce brillante del sole può sforzarsi degli occhi, che può anche causare affaticamento.

* Esaurimento mentale: Mentre il sole può essere buono per il tuo umore, trascorrere molto tempo alla luce del sole può essere mentalmente stimolante e portare all'esaurimento.

* Suncia solari: Le scottature solari sono essenzialmente danneggiate alla pelle. Questo danno può portare a infiammazione e dolore, il che può anche farti sentire stanco.

per evitare di sentirsi stanco al sole:

* Rimani idratato: Bevi molta acqua durante il giorno, specialmente quando sei fuori al sole.

* Indossare la protezione solare: Proteggere la pelle dai raggi dannosi del sole impedirà scottature solari.

* Prendi le pause all'ombra: Evita un'esposizione prolungata alla luce solare diretta.

* Indossare occhiali da sole: Proteggi i tuoi occhi dal bagliore del sole.

* Sii consapevole del tuo corpo: Ascolta il tuo corpo e fai una pausa se inizi a sentirti stanco o surriscaldato.