I punti naturali per nuotare possono essere un ottimo modo per rinfrescarsi in una giornata calda, ma possono anche essere pericolosi. Ecco alcuni suggerimenti per aiutare le persone a nuotare in sicurezza nei luoghi naturali in cui nuotare:

* Scegli un luogo sicuro per nuotare. Cerca un posto privo di detriti, oggetti appuntiti e forti correnti. L'acqua dovrebbe essere limpida e priva di inquinamento.

* Nuota con un amico. Non nuotare mai da soli, soprattutto in luoghi naturali dove nuotare. Se ti trovi nei guai, il tuo amico può aiutarti a metterti in salvo.

* Indossa un giubbotto di salvataggio. Un giubbotto di salvataggio può aiutarti a rimanere a galla se ti trovi nei guai.

* Sii consapevole dei rischi. I luoghi naturali per nuotare possono nascondere pericoli nascosti, come correnti sottomarine, rocce e tronchi. Sii consapevole di ciò che ti circonda e nuota con cautela.

* Non nuotare se sei sotto l'effetto di alcol o droghe. L'alcol e le droghe possono compromettere la tua capacità di giudizio e aumentare le probabilità di avere un incidente.

* Rimani idratato. Bevi molta acqua prima, durante e dopo il nuoto per evitare la disidratazione.

* Fai delle pause. Non nuotare troppo a lungo senza fare una pausa. Riposare e rinfrescarsi per evitare colpi di calore o ictus.

* Sii preparato. Portare un kit di pronto soccorso, crema solare e repellente per insetti.

Seguendo questi suggerimenti, puoi aiutare le persone a nuotare in sicurezza in luoghi naturali e a godersi l'acqua senza preoccupazioni.