Per sollevare l'oggetto dobbiamo spingerlo verso l'alto con una forza maggiore o uguale alla forza di gravità che agisce sull'oggetto. Per abbassare l'oggetto dobbiamo spingerlo verso il basso con una forza maggiore o uguale alla forza di gravità. Quando trasportiamo l'oggetto, dobbiamo vincere la forza di attrito che agisce tra l'oggetto e il suolo.
In tutti e tre i casi applichiamo una forza su una distanza, il che significa che stiamo svolgendo un lavoro fisico. La quantità di lavoro svolto è pari alla forza applicata moltiplicata per la distanza percorsa nella direzione della forza.