Gli individui che si esprimono in modo più autentico su Facebook tendono a segnalare livelli più elevati di benessere soggettivo. Le scoperte, pubblicato in Comunicazioni sulla natura , suggeriscono che se gli utenti si impegnano nell'auto-espressione sui social media, ci possono essere benefici psicologici associati all'essere autentici.

Quasi l'80% degli americani usa qualche forma di social media, e tre quarti degli utenti controllano quotidianamente i propri account. Però, è stato suggerito che le tendenze verso l'idealizzazione di sé su queste piattaforme possono essere dannose per il benessere individuale.

Analizzando i dati di 10, 560 utenti Facebook raccolti dal 2007 al 2012, Erica Bailey e colleghi hanno studiato l'impatto dell'idealizzazione del sé e dell'autenticità sul benessere sui social media. Primo, gli utenti hanno completato una serie di test psicometrici tra cui una misura dei tratti della personalità dei Big Five (un modello di personalità stabilito che misura i tratti tra cui gradevolezza ed estroversione). Per stimare l'autenticità sui social media, gli autori hanno confrontato la personalità auto-riferita di un individuo (basata su test psicometrici) con la sua personalità sui social media come previsto da un modello informatico basato sui suoi Mi piace e sulla lingua utilizzata nei suoi aggiornamenti di stato su Facebook. Hanno scoperto che l'autentica espressione di sé era correlata a livelli più elevati di soddisfazione di vita auto-riferiti, una misura del benessere generale. L'effetto sembrava anche essere coerente tra i diversi tipi di personalità.

In uno studio separato che ha coinvolto 90 partecipanti con un'età media di 23 anni, gli autori hanno scoperto che le persone a cui è stato chiesto di pubblicare in modo più autentico sui social media hanno riportato livelli più elevati di benessere soggettivo.