I genitori hanno sempre aiutato con i compiti e si sono assicurati che i loro figli adempissero a responsabilità come le faccende domestiche, ma il tempo prolungato e spesso non strutturato che le famiglie trascorrono insieme durante l'attuale crisi crea nuove sfide.

Dopo un disastro come un uragano o un incendio, stabilire una struttura è importante per mantenere la coerenza e mantenere un senso di controllo sia per i genitori che per i figli. Ciò include la creazione di un programma e la comunicazione di aspettative e linee guida chiare su aspetti come il tempo trascorso davanti allo schermo.

Ma come fanno i genitori a far sì che i figli seguano il programma e adempiano alle responsabilità senza fastidiosi e in un modo che prevenga scoppi d'ira e scoppi d'ira?

Wendy Grolnick, uno psicologo ed esperto di genitorialità che ha lavorato con i genitori in situazioni di disastro, ha studiato come i genitori possono aiutare i bambini a diventare più auto-motivati ​​ea ridurre i conflitti in famiglia. In questo pezzo condivide alcune strategie per far funzionare la casa in modo più fluido durante la crisi del coronavirus.

1. Coinvolgere i bambini nella definizione dei programmi

Quando i bambini partecipano alla creazione di linee guida e orari, sono più propensi a credere che le linee guida siano importanti, accettali e seguili.

Per coinvolgere i bambini, i genitori possono organizzare una riunione di famiglia. All'incontro, i genitori possono discutere il programma e chiedere ai bambini il loro contributo su decisioni come a che ora tutti dovrebbero alzarsi dal letto e vestiti, quando le pause dai compiti scolastici funzionerebbero meglio e dove ogni membro della famiglia dovrebbe essere durante il tempo di studio.

Non tutte le idee saranno realizzabili:i bambini potrebbero pensare che essere vestiti entro mezzogiorno vada bene! Ma quando i genitori ascoltano le idee di un bambino, li aiuta a possedere il loro comportamento e ad essere più coinvolti in ciò che stanno facendo.

Potrebbero esserci differenze di opinione. I genitori possono negoziare con i loro figli in modo che almeno alcune delle idee dei bambini vengano adottate. Risolvere i conflitti è un'abilità importante che i bambini devono imparare, e lo imparano meglio dai loro genitori.

2. Consenti ai bambini una scelta

I compiti scolastici devono essere fatti e le faccende devono essere completate, ma avere una scelta su come realizzarli può aiutare i bambini a sentirsi meno sotto pressione e costretti, che mina la loro motivazione.

I genitori possono presentare alcune faccende domestiche, e i bambini possono scegliere quale preferiscono. Possono anche scegliere quando o come completarli:vogliono lavare i piatti prima o dopo aver visto il loro programma televisivo?

I genitori possono anche dare ai bambini la possibilità di scegliere quale attività divertente vorrebbero fare alla fine della giornata o per una pausa studio.

3. Ascolta e fornisci empatia

I bambini saranno più aperti ad ascoltare ciò che devono fare se sentono che le loro prospettive sono state comprese. I genitori possono far sapere ai bambini che capiscono, Per esempio, che non è divertente stare in casa e che gli manca stare con i loro amici.

I genitori possono iniziare le richieste con una dichiarazione empatica. Per esempio, "So che sembra che vestirsi sia sciocco perché siamo in casa. Ma vestirsi fa parte della routine che abbiamo deciso tutti". Anche se potrebbero non essere d'accordo con il punto di vista del loro bambino, quando i genitori dimostrano di capire, si rafforza la cooperazione, così come il rapporto genitore-figlio.

4. Fornire i motivi delle regole

Quando i genitori forniscono i motivi per cui chiedono qualcosa, i bambini possono capire meglio l'importanza di agire in modi particolari. Le ragioni saranno più efficaci quando sono significative per i bambini in termini di obiettivi dei bambini. Per esempio, un genitore può dire che dividere le faccende di famiglia aiuterà tutti ad avere più tempo per attività divertenti dopo cena.

5. Risolvi i problemi insieme

Non tutto andrà secondo i piani:ci saranno momenti di frustrazione, brontolando e urlando. Quando le cose non funzionano, i genitori possono provare a impegnarsi nella risoluzione dei problemi con i loro figli, che significa impiegare empatia, identificare il problema e trovare modi per risolverlo.

Per esempio, un genitore potrebbe affermare, "Sai come ti ho assillato per farti alzare la mattina? Probabilmente è davvero fastidioso sentire quella prima cosa al mattino. Il problema è che anche se abbiamo deciso che ci saremmo alzati tutti alle 8, non ti alzi dal letto. Mettiamo insieme le nostre teste per vedere cosa possiamo fare per rendere la mattinata più fluida. Quali sono le tue idee?" Ho visto questo alleggerire lo stress mattutino per i genitori che lavorano che hanno bisogno di portare i figli a scuola prima di andare al lavoro, e credo che potrebbe aiutare durante la pandemia, pure.

Tutte queste pratiche possono aiutare i bambini a sentirsi più padroni del loro comportamento. Ciò li renderà più propensi a collaborare.

Però, queste strategie richiedono tempo e pazienza, qualcosa che è difficile da ottenere nei momenti di stress. Studi di ricerca mostrano che i genitori hanno maggiori probabilità di urlare, chiedere e minacciare quando il tempo è limitato, sono stressati o si sentono preoccupati per le prestazioni dei loro figli. Ecco perché è importante che i genitori trovino il tempo per la cura di sé e il ringiovanimento, che sia facendo una passeggiata, esercizio, meditare o scrivere su un diario. Una pandemia o un altro disastro presenta sfide per i genitori, ma l'uso di strategie motivazionali può aiutare i genitori a fornire un ambiente più calmo ed efficace che faciliti anche una relazione genitore-figlio positiva.

Questo articolo è stato ripubblicato da The Conversation con una licenza Creative Commons. Leggi l'articolo originale.