Livelli di emozione e ansia del gruppo di illuminazione multicolore e del gruppo di controllo al primo, quarto e settimo giorno. Credito:Spazio:scienza e tecnologia
Poiché le missioni per l'esplorazione dello spazio profondo e gli habitat spaziali sono messe all'ordine del giorno, gli astronauti devono resistere a essere testati da molteplici fattori di stress in condizioni confinate e isolate durante voli così lunghi, soprattutto perché nell'esplorazione dello spazio profondo, problemi come i ritardi del segnale fanno sentire gli astronauti l'ansia di essere lontano dalla Terra e la paura psicologica dello spazio profondo.
Secondo una serie di esperimenti condotti di recente sulla Terra e durante le attuali missioni spaziali a bordo della Stazione Spaziale Internazionale (ISS), la NASA ritiene che la monotonia della vista, in particolare, aggravi l'ansia, l'irritabilità e la depressione dell'equipaggio. Inoltre, un gran numero di studi ha anche scoperto che i membri dell'equipaggio in missioni a lungo termine sulla stazione di simulazione spaziale antartica sono estremamente suscettibili ai problemi psicologici causati dalla monotonia visiva e dai colori monocromatici.
In un documento di ricerca recentemente pubblicato su Spazio:scienza e tecnologia , Ao Jiang dell'Agenzia spaziale europea ha condotto uno studio per verificare se l'illuminazione multicolore può migliorare lo stato psicologico delle persone in un ambiente isolato e confinato per un periodo di sette giorni.
L'autore ha prima preparato i materiali e i metodi necessari. Sono stati selezionati venti partecipanti sani (10 maschi e 10 femmine, tutti di nazionalità cinese e per lo più di età compresa tra 21 e 27 anni) dell'Università di Xiangtan. Sono stati utilizzati venti reparti di isolamento dell'ospedale centrale di Xiangtan, tutti lunghi 3,5 metri, larghi 3 metri e alti 2,2 metri. Ogni camera era arredata con una sedia e un tavolo, un letto e un comodino. Le pareti e il soffitto erano dipinti di bianco e il pavimento di grigio scuro. Questi erano i due colori principali, a parte la porta, la sedia, il tavolo e il comò, che erano un colore del legno chiaro.
I colori neutri sono stati utilizzati per ridurre qualsiasi effetto della stanza sui colori da utilizzare nell'esperimento. Inoltre, sono state scelte lampadine Philips Hue Bluetooth wireless a 16 milioni di colori dinamiche per proiettare la luce colorata nelle stanze con illuminazione multicolore. La lampada multicolore è stata posizionata nella zona centrale tra la scrivania e il letto nella stanza isolata per garantire che i partecipanti fossero interessati dall'illuminazione multicolore nella maggior parte delle attività quotidiane.
Il questionario PANAS, misura di auto-segnalazione, è stato utilizzato per valutare gli stati specifici che emergono dalle dimensioni generali delle esperienze emotive positive e negative, e il questionario GAD-7, una scala unidimensionale, è stato progettato per valutare la presenza del sintomi del disturbo d'ansia generalizzato (GAD). Per quanto riguarda l'analisi statistica, è stato utilizzato un modello lineare generale chi quadrato per misure ripetute (GLM-RM) per misurare l'effetto dell'isolamento su emozioni, ansia e punteggi di salute autovalutati.
Successivamente, l'esperimento è iniziato. Venti partecipanti sono stati divisi casualmente in due gruppi:un gruppo che è stato esposto a un'illuminazione multicolore e un gruppo di controllo, che è stato esposto a un interno bianco statico e monotono. Nel gruppo luci multicolor, dalle 8:00 alle 22:00. ogni giorno, il colore della luce multicolore veniva cambiato casualmente ogni tre ore. Ogni partecipante è entrato in una stanza di isolamento separata. Durante l'isolamento, ai partecipanti non è stato permesso di utilizzare alcun operatore telefonico come telefoni cellulari, computer, TV o iPad.
Ma potevano leggere libri di carta e fare yoga e altre attività. Lo stato psicologico dei partecipanti è stato registrato il primo giorno, il quarto giorno e il settimo giorno. Alle 16:00-17:00 il giorno del test, gli sperimentatori hanno chiesto ai partecipanti di iniziare a compilare il questionario cartaceo. Dopo che i questionari sono stati completati, sono state condotte interviste semi-strutturate per registrare l'autovalutazione e i sentimenti soggettivi dei partecipanti. Ogni intervista è durata circa 5-10 minuti ed è stata registrata per la successiva trascrizione e analisi qualitativa.
I risultati del gruppo di controllo hanno mostrato che le emozioni negative e l'ansia dei partecipanti hanno continuato ad aumentare nel tempo, mentre il gruppo esposto in modo casuale a un'illuminazione multicolore che cambiava ogni tre ore non ha mostrato alcun aumento significativo delle emozioni negative e dell'ansia.
L'effetto più significativo è stato osservato il quarto giorno, l'analisi GLM-RM ha indicato che il livello di ansia del quarto giorno era significativamente più alto di quello del primo giorno in entrambi i gruppi. Il settimo giorno dell'esperimento, anche il livello di ansia era significativamente più alto di quello del primo giorno, ma non vi era alcuna differenza significativa tra il livello di ansia del quarto giorno e del settimo giorno.
In conclusione, è stato riscontrato che l'illuminazione multicolore allevia l'aumento dell'ansia e delle emozioni negative causate dall'isolamento e dalla reclusione. Inoltre, il cambiamento casuale del colore della luce nell'ambiente isolato sembrava aiutare i partecipanti a ottenere un maggiore senso di sorpresa per contrastare la monotonia dell'isolamento, con un effetto simile a quello delle luci circadiane. Nella futura esplorazione dello spazio, l'illuminazione colorata o altri interventi di adattamento sensoriale potrebbero essere utilizzati oltre al lavoro di squadra e alla vita collettiva per ridurre le emozioni negative e i sentimenti di ansia. + Esplora ulteriormente
