Le persone che si impegnano costantemente nel parlare da sole possono pensare che tutti facciano lo stesso, ma non è vero. Gerd Altmann/Pixabay

Hai mai pensato a come pensi?

dici a te stesso, "Non dimenticare il latte" prima di uscire di casa e poi quando torni a casa senza a fine giornata, dici a te stesso, "Come ho potuto essere così stupido?" C'è un costante "parlare con se stessi" durante il giorno?

Molte persone usano le chiacchiere linguistiche per organizzare e focalizzare i propri pensieri. Però, si scopre che alcune persone non hanno affatto questo tipo di monologo interiore. Anziché, possono fare più affidamento sulla visualizzazione (per esempio "vedere se stessi" mentre comprano il latte al negozio). Altri impiegano una combinazione di queste tecniche.

Le persone su entrambi i lati di questa divisione del "monologo interiore" hanno difficoltà a immaginare un altro modo di essere, al punto da spaventare tutti durante un dibattito online diventato virale a febbraio.

Russell Hurlburt è un professore di psicologia all'Università del Nevada, Las Vegas. Per decenni, ha fatto esperimenti sulle esperienze interiori delle persone, i loro pensieri, sentimenti e sensazioni. Per quanto riguarda il tafferuglio virale sul discorso interiore ha e non ha, ridacchia un po' e dice che sente spesso le persone affermare di avere un monologo interiore sempre presente, ma i suoi esperimenti mostrano che questo non è sempre vero.

Ma invece di litigare con loro, lui dice, "Bene, Scopriamolo."

I suoi test sono iniziati molto tempo fa. Come studente laureato nei primi anni '70, iniziò a chiedersi come gli scienziati potessero indagare sulle esperienze interiori incontaminate dei soggetti, esperienze che sono nella tua coscienza presente, prima che il tuo cervello abbia cercato di dargli un senso o abbia assegnato loro una sorta di interpretazione.

"L'oggetto della mia ricerca non è esplorare il discorso interiore o il monologo interiore o come vuoi chiamarlo, ma per esplorare la tua esperienza così com'è, "dice Hurlburt.

Pensava che un qualche tipo di cercapersone potesse funzionare, ma allora non c'erano cellulari o cercapersone. Così, Hurlburt, chi ha una formazione ingegneristica, progettato e brevettato un dispositivo che suonava a intervalli irregolari. Ogni volta che suonava il cicalino, ha chiesto ai soggetti di prendere appunti sulle loro esperienze in quel momento.

Mentre gli studenti trascorrevano le loro giornate, i cicalini suonavano in momenti casuali. Sono stati istruiti a cercare di chiarire cosa stava succedendo nelle loro menti in quell'istante.

I cicalini suonarono solo poche volte. Questo era intenzionale, in modo che i soggetti della ricerca dimenticassero di averli (e quindi, non contaminare i loro processi di pensiero con pensieri sull'esperimento).

Dopo, i ricercatori hanno posto domande agli studenti per capire meglio come pensavano gli studenti quando suonavano i segnali acustici. Stavano visualizzando qualcosa? Provi una sensazione tattile? Provare un'emozione? Questa linea di indagine è denominata Campionamento dell'esperienza descrittiva (DES).

Dice che una chiave da asporto era che, "Non puoi aspettarti una buona risposta il primo giorno." Essenzialmente, ci vogliono un giorno o due di formazione DES prima che le persone trovino il modo di concentrarsi ed esprimere ciò che stanno vivendo in un dato momento.

Nella sua ricerca, scoprì che la maggior parte dei soggetti faticava ad articolare il modo in cui parlavano da soli. Quando ha chiesto loro le parole o le frasi specifiche, molti sono usciti in bianco.

"E nel farlo, io e te insieme immagino che diresti, noi decidiamo, 'bene, Pensavo di avere un discorso interiore, ma davvero no.'"

Il suo studio ha mostrato che i soggetti parlavano da soli interiormente circa il 26% delle volte in cui venivano campionati, ma molti non hanno mai sperimentato il discorso interiore mentre altri lo avevano il 75% delle volte (la percentuale media era del 20%).

Hurlburt ha lavorato con altri ricercatori, come Charles Fernyhough, utilizzare le domande DES mentre i soggetti erano all'interno di scanner MRI. In uno studio del 2018 di soli cinque soggetti, lo scanner ha mostrato che l'area del cervello associata a determinati argomenti si illuminava quando i soggetti dicevano che stavano pensando a quelle cose, fornendo un collegamento fisico alle astrazioni dei pensieri stessi.

Ancora, gli scienziati sono alle prese con molte incertezze.

Quali sono le cause di un monologo interiore?

Alcune ricerche mostrano che le persone spesso usano più verbalizzazione interiore quando sono sotto pressione. Forse stanno provando le risposte alle domande del colloquio di lavoro. O forse sono atleti che cercano di concentrarsi.

Tra le persone che riferiscono il monologo interiore, tendono a percepire quelle voci come proprie. Quel dialogo interiore ha generalmente un ritmo e un tono familiari, anche se la voce esatta potrebbe cambiare a seconda che lo scenario attuale sia felice, allarmante, o rilassato. A volte possono usare frasi intere. Altre volte potrebbero fare affidamento su giochi di parole condensati che sarebbero privi di significato per chiunque altro.

Ma cosa causa il discorso interiore? Un ricercatore presso l'Università della British Columbia, Mark Scott ha scoperto che esiste un segnale cerebrale chiamato "scarico corollario" che ci aiuta a distinguere tra le esperienze sensoriali che creiamo internamente rispetto a quelle provenienti da stimoli esterni - e questo segnale gioca un ruolo importante nel discorso interno. Svolge anche un ruolo nel modo in cui i nostri sistemi uditivi elaborano il discorso. Quando parliamo, c'è una copia interna del suono della nostra voce generata contemporaneamente alla nostra voce parlante.

Per quanto riguarda il dibattito online sul monologo interiore, Hurlburt comprende che i commentatori online hanno preso posizioni forti sulla questione. Alcune persone semplicemente non riescono a immaginare di non avere una voce interiore; altri sono sorpresi dall'idea di un costante chiacchiericcio interno.

"La metà di queste persone probabilmente ha ragione e la metà di loro non ha ragione riguardo alle proprie caratteristiche [monologo interiore]". Lui dice. "Le principali conclusioni, sono, Penso che le persone non sappiano cosa c'è nella loro esperienza." E, secondo i suoi esperimenti, "il livello di fiducia non è un buon predittore, "se qualcuno ha un monologo interiore attivo.

ORA È INTERESSANTE

Un progetto in corso del Massachusetts Institute of Technology, chiamato AlterEgo, ha dimostrato con successo che un gadget montato sulla testa può "leggere" i pensieri delle persone. Il dispositivo interpreta sottili segnali neuromuscolari che tutti producono quando verbalizzano internamente determinate frasi o parole. Anche se è ancora un prototipo, ha una precisione superiore al 90 percento.

Pubblicato originariamente:2 marzo 2020

Domande frequenti sulla voce interiore

Tutti hanno una voce interiore?

Molte persone usano un monologo interno basato sul linguaggio per organizzare e focalizzare i propri pensieri, ma non tutti. Anziché, alcune persone si affidano maggiormente alla visualizzazione per elaborare i propri pensieri.

Cos'è una voce interiore?

Voce interiore, noto anche come dialogo interno o monologo interiore, è un chiacchiericcio interno basato sulla lingua. È il risultato di meccanismi cerebrali che ti permettono di "sentirti" parlare nella tua testa.

Il monologo interiore è segno di intelligenza?

Il monologo interiore è associato più alla personalità che all'intelligenza. Se qualcuno ha abilità verbali più sviluppate, è più probabile che abbiano una voce interiore più verbosa di qualcuno con meno sviluppo del linguaggio. Il livello di fiducia non è una buona indicazione del fatto che una persona abbia o meno una voce interiore attiva.

Qual è un'altra parola per voce interiore?

La voce interiore è anche conosciuta come monologo interiore, dialogo interno e la voce nella tua testa.