Ecco una rottura:
* Ingestione: Questo si riferisce al processo di portare il cibo nel corpo. Coinvolge la bocca, i denti e la lingua per masticare e deglutire.
* Produzione: Anche se non "produciamo" alimenti allo stesso modo di una fabbrica, i nostri corpi hanno processi che ci consentono di utilizzare il cibo. Questo include:
* Digestione: Abbattere il cibo in molecole più piccole che possono essere assorbite dal corpo.
* Assorbimento: Il processo di portare questi nutrienti nel flusso sanguigno.
* Metabolismo: I processi chimici all'interno del corpo che usano i nutrienti per creare energia, costruire e riparare i tessuti ed eseguire altre funzioni corporee.
Quindi, nutrizione Comprende l'intero processo di assunzione, abbattimento, assorbimento e utilizzo del cibo per sostenere la vita.
