Il corpo non trasforma il cibo direttamente in zucchero. Tuttavia, il corpo si rompe carboidrati in glucosio , che è un tipo di zucchero che il corpo usa per l'energia.

Ecco una spiegazione semplificata:

* Mangi cibo contenente carboidrati: Questo potrebbe essere pane, pasta, riso, frutta, verdura e altro ancora.

* Il tuo sistema digestivo rompe i carboidrati: Questo accade con l'aiuto degli enzimi.

* I carboidrati sono suddivisi in glucosio: Il glucosio è uno zucchero semplice che il tuo corpo può facilmente usare.

* Il glucosio entra nel flusso sanguigno: Viene quindi trasportato in cellule di tutto il tuo corpo.

* Le cellule usano il glucosio per energia: Questo processo è chiamato respirazione cellulare.

Quindi, mentre il cibo stesso non si trasforma in zucchero, i carboidrati nel cibo vengono scomposti in glucosio, che è una forma di zucchero che il corpo può utilizzare.