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La stessa settimana in cui sono state annunciate le misure di distanziamento sociale in Australia (16 marzo - 22 marzo), le vendite di console di gioco sono aumentate del 285,6%. Prima di questo, le vendite sono diminuite di mese in mese.
Abbiamo anche assistito a un picco del 278,5% nelle vendite di giochi fisici, stimolato dall'uscita di Doom Eternal e Animal Crossing:New Horizons. Il COVID-19 sta chiaramente avendo un impatto sulle nostre abitudini di acquisto oltre alla carta igienica.
Guardando i giochi che hanno scalato le classifiche del Regno Unito alla fine di marzo, i primi cinque (che hanno tutti goduto di un aumento delle vendite del 200% in più) offrono solide esperienze multiplayer. Oltre a Doom e Animal Crossing, vediamo le ultime uscite da Call of Duty, FIFA, e Mario Kart. Questi giochi non riguardano semplicemente la fuga dalla realtà, ma di andare da qualche parte insieme .
Ancora, a coloro che non sono già giocatori accaniti, i videogiochi potrebbero essere visti come giovanili, una perdita di tempo priva di qualità redentrici. Nell'era del sé quantificato, dove siamo spinti a utilizzare la tecnologia per tracciare e "ottimizzare" noi stessi all'infinito, anche coloro che amano i giochi possono sentirsi in colpa per non essere più "produttivi".
Anzi, abbiamo scoperto che i videogiochi aiutano a soddisfare bisogni psicologici fondamentali, e quindi hanno un valore enorme per tutte le età.
Di cosa hanno bisogno le persone
Secondo la teoria dell'autodeterminazione, le persone hanno tre bisogni psicologici:
La soddisfazione di questi bisogni psicologici di base porta ad un maggiore benessere e motivazione. Se rimanere bloccati in casa riduce la tua felicità e il tuo benessere, ciò potrebbe essere dovuto alla ridotta soddisfazione di uno o più di questi bisogni. Ad esempio, il tuo senso di autonomia può essere minato quando sei costretto ad autoisolarti, poiché non puoi partecipare a molte delle tue solite attività.
Anche il tuo senso di competenza potrebbe aver subito un duro colpo, perdendo le "vincite" quotidiane che possono derivare dalle attività di svago o dalla risoluzione dei problemi sul lavoro. Probabilmente non puoi vedere anche i tuoi colleghi, vicinato, gli amici, e famiglia come spesso, che possono minare i sentimenti di relazione.
Sentirsi impotenti è comune anche durante le pandemie.
Fortunatamente, molti di noi hanno trovato altri modi per soddisfare queste esigenze attraverso la tecnologia, come l'utilizzo di webcam e microfoni per avere interazioni online. Non è la stessa cosa di un incontro faccia a faccia, ma aiuta a mantenere la connessione e soddisfa il nostro desiderio di relazione.
Cosa offrono i giochi
Anche i videogiochi possono soddisfare queste esigenze e possono essere un ottimo modo per trascorrere un po' di tempo durante questa crisi.
La ricerca mostra che i giochi aiutano a facilitare un senso di autonomia dando ai giocatori libertà di scelta e, a seconda del gioco, una narrazione significativa per il completamento delle attività. I giochi ben progettati facilitano anche una sensazione di competenza presentando sfide che non sono né troppo difficili né troppo facili e che sembrano gratificanti da superare.
Offrono un "senso di progresso e realizzabilità chiaramente definito, " come spiega Jennifer Scheurle. Ciò è particolarmente prezioso durante il blocco quando le tue giornate potrebbero sembrare monotone.
I giochi offrono anche un senso di relazione. Questo potrebbe avvenire giocando con gli amici, o persino connetterti con uno sconosciuto online (con il quale potresti combattere un nemico comune).
Gli esseri umani sono cablati per la connessione. Molta letteratura ha stabilito un legame tra solitudine e morte prematura, e aumento del rischio di malattia per le persone anziane.
La ricerca suggerisce che i giocatori possono anche provare un senso di relazione con i personaggi virtuali e il mondo di gioco stesso, aggiungendo al divertimento generale del gioco. Prendersi cura di un personaggio e della sua situazione (parentela) motiva i giocatori ad aiutarli (autonomia), e migliora il loro senso di competenza quando hanno successo.
Tutte cose buone con moderazione
Mentre giocare è psicologicamente prezioso, è importante farlo con moderazione. Il Child Mind Institute raccomanda da una a due (massimo) ore al giorno di gioco per i bambini. Per i bambini di età superiore ai sei anni, incoraggiano i genitori a "determinare la quantità di tempo appropriata".
Sebbene non vi sia un consenso universale su quanto il gioco sia "troppo" per gli adulti, la risposta probabilmente ha meno a che fare con ore di gioco, e più a che fare con la consapevolezza della propria suscettibilità alla dipendenza da videogiochi. Detto ciò, la ricerca suggerisce che solo l'1-3% circa dei giocatori è a rischio di dipendenza. Se sei preoccupato, puoi provare questo test che è stato sperimentato in un articolo pubblicato dall'International Journal of Health and Addiction.
Mangiare sano, ridurre al minimo il consumo di alcol, esercizio, e dormire da sette a nove ore è importante anche per mantenere la salute fisica e mentale.
Nel mondo virtuale, fare praticamente qualsiasi cosa
Se la vita in isolamento ti sta creando un senso di noia, considera di giocare ai videogiochi per soddisfare i tuoi bisogni psicologici di base. Se stai già giocando, continua a farlo (con moderazione) senza sentirti in colpa.
E se ti consideri "non un gran giocatore, " considera ancora di provarlo. La gamma di giochi digitali è enormemente ampia, e ci sono molte guide online per principianti che vogliono entrare in azione.
Se ti piacciono gli scacchi, vuoi esplorare l'oceano, o vivi la vita dell'isola mentre lavori per un cane procione giapponese:c'è qualcosa là fuori per te.
Questo articolo è stato ripubblicato da The Conversation con una licenza Creative Commons. Leggi l'articolo originale. 
