Il termine "ansia da test" evoca in genere le immagini di uno studente di scuola superiore o universitario ossessionato da un esame imminente.

Certamente, gli studenti più grandi sono stati al centro di oltre mezzo secolo di ricerche che hanno esaminato l'ansia da test e valutazione e il suo impatto sui voti. I ricercatori sanno che tale ansia da test ha generalmente un impatto negativo sul rendimento scolastico.

Eppure sappiamo anche che scuole e genitori riconoscono l'ansia nei bambini più piccoli. I ricercatori hanno sondato come, in particolare, un aumento dell'ansia da test nelle scuole corrisponde a un aumento dell'uso di test standardizzati sempre più obbligatori per scopi di responsabilità e valutazione.

Insieme alla crescente consapevolezza di rispondere alle sfide della salute mentale nelle scuole, educatori e responsabili politici devono capire come affrontare e ridurre al minimo gli effetti dei test sull'ansia degli studenti.

Nella foto grande, gli attuali metodi di valutazione devono adattarsi per riflettere la conoscenza contemporanea dei diversi contesti culturali di entrambi i bambini e una comprensione più sfumata delle competenze di sviluppo.

Nel quotidiano, genitori e insegnanti possono potenziarsi per essere meglio preparati a sostenere il benessere degli studenti ripensando i propri approcci ai test, e ciò che gli adulti modellano.

Cos'è l'ansia da test?

L'ansia da test è generalmente considerata come una "sensazione nervosa" che è eccessiva e interferisce con le prestazioni degli studenti. I sintomi dell'ansia da test possono ricadere in quattro ampi sintomi fisici, emotivo, categorie comportamentali e cognitive.

I bambini possono presentare sintomi fisici come mal di testa, nausea, sudorazione e mancanza di respiro o sentimenti di paura, depressione e impotenza. I comportamenti potrebbero includere irrequietezza, ritmo ed evitamento. Le interruzioni cognitive potrebbero sembrare "andare in bianco, "pensieri che si rincorrono e discorsi negativi.

Sebbene non tutti gli studenti sperimentino ciascuno di questi problemi, l'impatto di uno o più di questi sintomi può essere debilitante. Lasciato senza riconoscimento o senza indirizzo, nel tempo tali sintomi possono portare a esiti negativi personali o danni, e difficoltà a scuola.

Il problema con la politica di test

La nostra ricerca in Canada e all'estero ha costantemente rilevato che quando i responsabili politici cercano la riforma della scuola, c'è una conseguente enfasi sui test per la responsabilità.

In questi contesti, gli insegnanti e gli amministratori scolastici concentreranno l'istruzione in classe e nella scuola su aree selezionate e, in definitiva, mineranno un approccio più olistico all'istruzione dei bambini. Anche i test standardizzati per la responsabilità sono associati a un maggiore stress da parte di educatori e studenti.

Un senso ristretto di "realizzazione", come viene misurato tramite test standardizzati in aree tematiche selezionate, è inadeguato per acquisire conoscenze chiave, abilità e disposizioni di cui i bambini hanno bisogno per avere successo nella scuola e nella vita contemporanea.

Per queste ragioni, i responsabili politici farebbero bene a considerare approcci multidimensionali per responsabilizzare le scuole. Per esempio, le riforme educative hanno maggiori probabilità di avere successo quando utilizzano processi collettivi che incorporano le prospettive degli educatori e delle comunità.

Cosa possono fare genitori e insegnanti

Nel contesto di queste questioni sistemiche e di lungo termine, genitori e insegnanti possono intervenire per ridurre l'ansia da test per i bambini piccoli nei seguenti modi:

1. Offri messaggi positivi

Uno dei modi più semplici ed efficaci con cui i genitori possono combattere l'ansia da test è attraverso la messaggistica positiva.

Per esempio, la ricerca dimostra benefici positivi quando i genitori incoraggiano il dialogo interiore positivo, offrire tecniche di rilassamento e rassicurare i bambini che l'ansia è una sensazione naturale. I genitori dovrebbero sapere che la ricerca psicologica suggerisce che è necessaria una certa quantità di eccitazione accresciuta per funzionare bene, uno stato di equilibrio in tensione.

2. Mantieni la comunicazione aperta

I genitori devono anche mantenere linee di comunicazione aperte con gli insegnanti dei loro figli, soprattutto perché gli studenti non mostrano necessariamente ansia da test in tutte le materie.

3. Abbassa la posta in gioco

Troppo spesso le aspettative dei genitori aumentano la "posta in gioco" percepita dei test per gli studenti, attribuire ulteriori conseguenze o giudicare il merito e le capacità di un bambino in base all'esito di una singola prova.

Anziché, è importante che i genitori capiscano e trasmettano anche ai loro figli che i test sono un indicatore delle loro prestazioni in una materia. Nessun test è un riflesso perfetto di ciò che uno studente sa o è in grado di fare.

Considerare i test come un'informazione su come sta progredendo un bambino, e cercando ulteriori informazioni, se necessario, aiuterà i genitori ad acquisire una prospettiva.

4. Abbi cura di te

Ironia della sorte, una questione chiave che sia i genitori che gli insegnanti devono considerare quando cercano di aiutare gli studenti con ansia da test è prima di tutto prendersi cura di se stessi.

Proprio come i genitori devono essere consapevoli dei messaggi che inviano, gli insegnanti devono anche occuparsi del proprio benessere ed evitare di trasmettere inavvertitamente le proprie ansie agli studenti.

Per esempio, la relazione tra l'ansia per la matematica degli insegnanti e l'ansia per la matematica degli studenti è ben consolidata, spingendo alcuni ricercatori a esplorare modi per interrompere un ciclo di ansia da matematica.

Allo stesso modo, l'insegnante si preoccupa dei risultati dei test su larga scala, come valutazioni provinciali o statali, possono trasferire agli studenti.

per fortuna, uno sviluppo positivo che emerge da alcuni di questi risultati preoccupanti è che c'è un crescente riconoscimento della relazione tra il benessere dell'insegnante e dello studente.

5. Enfatizzare le abilità di test, non forare

Gli insegnanti possono anche aiutare gli studenti a combattere i problemi relativi ai test offrendo lo sviluppo delle abilità di preparazione dei test e le revisioni prima di valutazioni importanti.

Quest'ultimo non deve essere confuso con "insegnare alla prova, " che restringe il curriculum e può perforare incessantemente i contenuti dei test.

Piuttosto, mettere in pratica strategie come rileggere domande difficili, sarà utile scrivere brevi schemi accanto a domande a risposta breve e gestire il tempo durante i test.

Preparare gli studenti a scrivere i test in modo efficace include anche insegnare agli studenti le strutture dei test:formati di domande, la logica degli schemi di punteggio e le insidie ​​​​comuni con diversi tipi di domande.

Collettivamente, queste abilità possono essere applicate a qualsiasi curriculum o test. Gli studenti che sono stati preparati sia nei contenuti che nelle abilità tendono ad avere livelli più bassi di ansia da test e sono più capaci di gestire il proprio tempo e le proprie risposte.

Non sorprendentemente, questi tipi di strategie sono più efficaci quando sono supportati da genitori e caregiver.

In modo ottimale, genitori, insegnanti e responsabili politici possono lavorare nei loro vari ruoli per sostenere il successo dei bambini mentre imparano le possibilità di forme più complesse e intelligenti di responsabilità.

Globale, dobbiamo ripensare a ciò che conta nelle scuole ea ciò che vale la pena misurare.

Questo articolo è stato ripubblicato da The Conversation con una licenza Creative Commons. Leggi l'articolo originale.