L'insonnia è un disturbo del sonno comune che può rendere difficile addormentarsi, mantenere il sonno o entrambi. Può farti sentire stanco, irritabile e incapace di concentrarti durante il giorno. L’insonnia può essere a breve termine (acuta) o a lungo termine (cronica). L’insonnia acuta dura alcuni giorni o settimane ed è spesso causata da stress, ansia o da un cambiamento nella routine. L’insonnia cronica dura almeno tre mesi e può essere causata da una varietà di fattori, tra cui condizioni mediche, farmaci e disturbi di salute mentale.

I sintomi dell’insonnia possono includere:

- Difficoltà ad addormentarsi

- Svegliarsi frequentemente durante la notte

- Svegliarsi troppo presto la mattina

- Sentirsi stanco e irrequieto durante il giorno

- Difficoltà di concentrazione

- Irritabilità

- Mal di testa

- Tensione muscolare

- Problemi di stomaco

Se avverti sintomi di insonnia, è importante parlare con il medico. Possono aiutarti a determinare la causa della tua insonnia e consigliarti opzioni di trattamento.