Ecco perché:
* i mitocondri sono i powerhouses delle cellule e sono responsabili della produzione di ATP (adenosina trifosfato), la fonte di energia primaria per la contrazione muscolare.
* Le fibre muscolari a contrazione lenta sono specializzate per le attività di resistenza. Si basano fortemente sulla respirazione aerobica, che richiede ossigeno e usa i mitocondri per generare ATP.
* Le fibre a contrazione lenta sono ricche di mioglobina, una proteina che lega l'ossigeno. Ciò consente loro di sostenere attività aerobiche per periodi più lunghi.
Al contrario, fibre muscolari a contrazione rapida (fibre di tipo II) sono più adatti a brevi esplosioni di potere e fanno più affidamento sulla respirazione anaerobica, che non richiede ossigeno e produce ATP in modo meno efficiente. Di conseguenza, le fibre a contrazione rapida hanno meno mitocondri rispetto alle fibre a contrazione lenta.
Pertanto, l'alta densità mitocondriale nelle fibre a contrazione lenta è essenziale per le loro capacità di resistenza.
