Costruire e riparare i tessuti:
* Crescita e riparazione muscolare: Le proteine sono essenziali per la costruzione e la riparazione del tessuto muscolare dopo l'esercizio o lesioni.
* pelle, capelli e unghie: Queste strutture sono principalmente composte da proteine.
* Bones and Cartilage: Le proteine sono fondamentali per la struttura e la funzione di questi tessuti connettivi.
* enzimi e ormoni: Molti enzimi e ormoni sono proteine e svolgono ruoli cruciali nella regolazione delle funzioni corporee.
Altre funzioni importanti:
* Trasporto: Le proteine trasportano nutrienti essenziali, ossigeno e altre sostanze in tutto il corpo.
* Immunità: Gli anticorpi, che combattono le infezioni, sono proteine.
* Equilibrio fluido: Le proteine aiutano a mantenere l'equilibrio fluido del corpo.
* Energia: Mentre i carboidrati e i grassi sono le fonti energetiche primarie del corpo, le proteine possono anche essere utilizzate per l'energia quando necessario.
In sostanza, le proteine sono i mattoni della vita e sono essenziali per una moltitudine di processi corporei.
