Le pubblicità delle bevande sportive amano parlarne, ma cosa sono gli elettroliti, perché abbiamo bisogno di loro, e cosa succede se non ne abbiamo abbastanza?

Gli elettroliti sono sali che, una volta nei nostri corpi, aiuta le nostre cellule a spostare l'acqua. Permettono anche gli impulsi nervosi che fanno battere il nostro cuore, i nostri polmoni respirano e il nostro cervello impara.

Ma possiamo anche perderli, ad esempio sudando. Dati tutti i pro ei contro degli elettroliti, dovresti prendere quella bevanda sportiva arancione brillante dopo aver corso per l'isolato?

Scoprilo nell'ultimo video sulle reazioni qui: