Alcuni esempi comuni di elettroliti includono:
* Sali , come cloruro di sodio (NaCl) e cloruro di potassio (KCl)
* Acidi , come l'acido cloridrico (HCl) e l'acido solforico (H2SO4)
* Basi , come idrossido di sodio (NaOH) e idrossido di potassio (KOH)
Gli elettroliti sono importanti per una varietà di funzioni biologiche , tra cui:
* Trasmissione nervosa
* Contrazione muscolare
* Equilibrio dei liquidi
* Regolazione del pH
Una mancanza di elettroliti nel corpo può portare a numerosi problemi di salute, tra cui:
* Debolezza muscolare
* Fatica
* Nausea
* Vomito
* Confusione
* Sequestri
* Morte
Gli elettroliti possono essere sostituiti bevendo liquidi contenenti elettroliti, come bevande sportive o alimenti ricchi di elettroliti, come frutta e verdura . Nei casi più gravi, potrebbe essere necessario sostituire gli elettroliti per via endovenosa.