Canada:
* Alberta: L'intera provincia di Alberta si trova all'interno delle pianure interne.
* Saskatchewan: L'intera provincia del Saskatchewan si trova all'interno delle pianure interne.
* Manitoba: Una grande porzione di Manitoba, in particolare le parti meridionali e centrali, rientra nelle pianure interne.
* British Columbia: L'angolo sud -orientale della Columbia Britannica, in particolare il paese del fiume Peace, fa parte delle pianure interne.
Stati Uniti:
* Montana: I due terzi orientali del Montana fanno parte delle pianure interne.
* North Dakota: L'intero stato del Nord Dakota si trova all'interno delle pianure interne.
* South Dakota: L'intero stato del South Dakota si trova all'interno delle pianure interne.
* Nebraska: L'intero stato del Nebraska si trova all'interno delle pianure interne.
* Kansas: L'intero stato del Kansas si trova all'interno delle pianure interne.
* Oklahoma: La parte occidentale dell'Oklahoma fa parte delle pianure interne.
* Texas: La parte settentrionale del Texas, nota come Panhandle, fa parte delle pianure interne.
Nota importante: Mentre queste province e stati sono principalmente associati alle pianure interne, ci sono alcune regioni al suo interno che appartengono ad altre regioni fisioografiche, come lo scudo canadese o le montagne rocciose.
