Secondo le conoscenze scientifiche di cui disponiamo oggi, gli esseri umani non possono vivere per sempre. L’invecchiamento è un processo naturale in tutti gli organismi multicellulari e gli esseri umani non fanno eccezione. Man mano che invecchiamo, le nostre cellule si deteriorano gradualmente e perdono la capacità di funzionare correttamente. Questo processo alla fine porta alla morte.
Esistono diverse teorie che tentano di spiegare perché invecchiamo. Una teoria popolare è la "teoria dei radicali liberi" che afferma che l'invecchiamento è causato dal danno alle cellule causato dai radicali liberi, che sono molecole instabili che possono danneggiare il DNA, le proteine e altre molecole nel corpo. Un'altra teoria è la "teoria dei telomeri" secondo la quale l'invecchiamento è causato dall'accorciamento dei telomeri, che sono cappucci protettivi alle estremità dei cromosomi. Man mano che invecchiamo, i nostri telomeri si accorciano e alla fine le cellule non possono più dividersi e morire.
Sebbene al momento non esista alcun modo per fermare o invertire il processo di invecchiamento, ci sono molte cose che possiamo fare per promuovere un invecchiamento sano e prolungare la durata della nostra vita. Questi includono una dieta sana, esercizio fisico regolare, sonno sufficiente ed evitare lo stress.
