Uno studio ha dimostrato che bere in un ambiente sconosciuto (come l'ufficio) riduce le inibizioni più velocemente rispetto a bere in un luogo familiare (come un bar). Fonte immagine/immagini Getty Ogni anno o giù di lì, sembra, arriva un nuovo studio per complicare il dibattito sui rischi rispetto ai benefici del consumo di alcol. Un bicchiere di vino al giorno fa bene al tuo cuore, o aumenta il rischio di cancro? Bere birra abbassa la pressione sanguigna, o alzarlo? È più salutare bere con moderazione, o per niente? E qual è il confine tra "moderato" e "troppo"?
Certo, se hai una storia personale o familiare di abuso di alcol o alcolismo, l'astinenza completa è probabilmente la scommessa più sicura [fonte:MedlinePlus]. Ma anche per responsabili, bevitori moderati, ci sono alcune situazioni in cui anche una piccola quantità di alcol potrebbe rappresentare una minaccia per la salute, la tua reputazione o la sicurezza di chi ti circonda.
Per evitare potenziali pericoli, imbarazzo e altri effetti collaterali indesiderati legati al bere, dai un'occhiata alla nostra lista di 10 cose che non dovresti mai mescolare con l'alcol.
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Pillole e whisky insieme? Dì semplicemente di no. Katarzyna Bialasiewicz/iStock/Thinkstock Se hai mai preso antidolorifici da prescrizione, antidepressivi o alcuni antibiotici, è probabile che tu abbia visto quell'etichetta di avvertimento familiare:"Non bere bevande alcoliche durante l'assunzione di questo farmaco". Molti farmaci da banco, compresi gli antistaminici, decongestionanti e sciroppo per la tosse, può anche interagire sfavorevolmente con l'alcol, sebbene gli avvertimenti su questi comuni rimedi domestici siano talvolta elencati nella stampa fine, dove possono essere facilmente trascurati.
Antidolorifici da prescrizione come ossicodone e idrocodone (meglio conosciuti con i marchi Percocet e Vicodin, rispettivamente) può causare vertigini, sonnolenza, controllo motorio alterato e rischio di sovradosaggio se assunto con alcol, così come gli ausili per il sonno da prescrizione e da banco. L'uso regolare di paracetamolo (Tylenol) in combinazione con l'alcol è stato associato a danni al fegato, e anche la semplice vecchia aspirina può portare a disturbi di stomaco, emorragie e ulcere. Gli antibiotici tra cui metronidazolo (Flagyl) e azitromicina (Zithromax) possono causare nausea, vomito, battito cardiaco accelerato, e danni al fegato se assunto con l'alcol, e alcuni antidepressivi assunti con l'alcol possono effettivamente aumentare i sentimenti di depressione, oltre a portare ad alta pressione sanguigna, sonnolenza e altri sintomi [fonte:NIH].
L'elenco delle potenziali interazioni è lungo, e include molti più farmaci di quelli che possiamo includere qui. In caso di dubbio, consultare sempre il medico o il farmacista, o semplicemente vai sul sicuro e trattieni le bevande finché non sei sicuro che la medicina sia fuori dal tuo sistema.
Dopo il terzo cocktail non è un buon momento per chiamare il tuo ex e dirgli che è un perdente. DreamPictures/iStock/Thinkstock Il comportamento comunemente noto come ubriaco potrebbe non essere una novità, ma i cellulari, SMS e app di social media hanno reso più facile che mai metterci in imbarazzo in più di un modo.
C'era una volta, la composizione da ubriachi richiedeva sia l'accesso a una linea fissa sia la capacità di ricordare il numero della persona che avevi disperatamente bisogno di chiamare. Con un po' di fortuna, la tua missione sarebbe stata a lungo dimenticata quando fossi tornato al tuo appartamento o dormitorio. Ma grazie agli smartphone praticamente incollati alle nostre mani in questi giorni, il tuo prossimo pasticcio alle 2 del mattino telefonata, una serie di messaggi di testo confusi o una raffica di caricamenti mobili sconsiderati su Facebook, Instagram o Vine potrebbero essere solo poche birre e un paio di clic di distanza.
Se non puoi fidarti di te stesso per non chiamare il tuo ex dopo una notte passata a bere o postare selfie provocatori, sei fortunato:ci sono dozzine di app anti-composizione in stato di ubriachezza che ti permetteranno di bloccare temporaneamente determinati numeri, indirizzi email, e funzioni dal tuo telefono, presumibilmente quando sei sobrio e prendi ancora buone decisioni. Anche Google è in soccorso con alcune funzioni aggiuntive che puoi installare su Gmail. Ad esempio, "annulla invio" ti dà 5 o 10 secondi per richiamare un'e-mail prima che venga effettivamente inviata [fonti:Goldman].
Nonostante tutte le avvertenze mediche, spugnole e vino sono spesso serviti insieme. Jean Cazals/Getty Images Le spugnole sono ricercate per il loro sapore terroso e la consistenza carnosa. Ma come molte varietà di funghi, le spugnole possono causare reazioni allergiche o disturbi allo stomaco per alcune persone, soprattutto se i funghi sono poco cotti o consumati crudi [fonti:Cascio e Johnson, MDCH]. Anche coloro che sono normalmente in grado di gustare le spugnole senza effetti negativi possono scoprire che consumarle con l'alcol provoca nausea o vomito. ancora più estraneo, un'esperienza senza problemi con spugnole e alcol in passato non significa necessariamente che non avrai una reazione avversa in futuro.
Eppure, nonostante tutti questi avvertimenti, la combinazione vino e spugnole è lodata da molti buongustai. Wine Enthusiastmagazine descrive le spugnole come "molto versatili, " si abbina bene sia con vino bianco che rosso, e una rapida ricerca su Internet per "spugnole in salsa di vino" produce dozzine di ricette da pubblicazioni rispettabili. In conclusione:se stai provando le spugnole per la prima volta, o per la prima volta da un po', attenersi alle bevande analcoliche e provare solo una piccola porzione.
Il barista Crystal Petersen mescola una Red Bull con la vodka. La bevanda energetica è un popolare cacciatore nei locali notturni, ma la combinazione può mascherare quanto sei veramente ubriaco. Joe Raedle/Getty Image All'inizio, mescolare alcol con bevande energetiche può sembrare abbastanza innocuo; Dopotutto, l'alcol è un sedativo, quindi abbinarlo a uno stimolante dovrebbe pareggiare le cose, Giusto? Sfortunatamente, non è così semplice.
In circostanze normali, la maggior parte di noi inizia a sentirsi pigra o assonnata dopo alcune bevande alcoliche. Possiamo sentire che abbiamo bevuto abbastanza (o troppo!) e idealmente rallenteremo di conseguenza il nostro consumo. Ma quando aggiungi bevande energetiche al mix, gli effetti stimolanti della caffeina, ingredienti di origine vegetale, o gli zuccheri nella bevanda possono mascherare l'effetto dell'alcol, facendoci sentire più sobri e vigili di quanto siamo realmente. Le bevande energetiche impediscono ai bevitori di sentire gli effetti dell'alcol, ma non riducono le concentrazioni di alcol o migliorano la capacità del corpo di metabolizzare l'alcol [fonti:CDC, Ferreira].
Uno studio presso l'Australian National University ha scoperto che uomini e donne di età compresa tra 18 e 30 anni che bevevano alcolici in combinazione con bevande energetiche avevano un desiderio più forte di continuare a bere rispetto ai partecipanti allo studio che bevevano alcol da soli [fonte:McKetin e Miller]. Facendo un ulteriore passo avanti, uno studio in un quartiere di bar universitari a Gainesville, Florida, hanno scoperto che gli avventori del bar che bevevano alcolici mescolati a bevande energetiche avevano una probabilità tre volte maggiore rispetto ai bevitori di sole bevande alcoliche di lasciare il bar con un contenuto alcolico dell'alito (BrAC) di 0,08 o superiore e avevano un rischio quattro volte maggiore di voler guidare dopo aver lasciato il bar [fonte:Thombs et al.].
Gli studi hanno scoperto che la miscelazione di basse quantità di alcol e marijuana compromette le prestazioni di guida molto di più rispetto all'assunzione di entrambe le sostanze da sole. Monkey Business Immagini/Thinkstock La marijuana è consentita per uso medico in almeno 20 stati e per uso ricreativo in due [fonte:ONDCP]. Ma solo perché è legale non è sicuro mescolarlo con l'alcol.
La combinazione di alcol e marijuana può portare a tachicardia (una frequenza cardiaca a riposo superiore a 100 battiti al minuto); aumento della pressione sanguigna; e una maggiore compromissione delle capacità cognitive, capacità motorie, e le prestazioni di guida rispetto all'uso di alcol o marijuana da soli [fonti:American Heart Association, NIDA].
Certo, non dovresti guidare se hai usato anche solo una di queste sostanze, ma quando li usi insieme, il rischio è ancora maggiore. Uno studio condotto da ricercatori dell'Università di Maastricht nei Paesi Bassi ha scoperto che sia le basse dosi di alcol che le basse dosi di THC (il principio attivo della marijuana) compromettono moderatamente le prestazioni di guida quando somministrate da sole. Quando le stesse basse dosi di alcol e THC sono state combinate, l'effetto sulle prestazioni di guida è stato grave. Sebbene l'alcol fornito ai soggetti fosse solo sufficiente per produrre un contenuto di alcol nel sangue (BAC) di 0,04, le prestazioni di guida dei soggetti quando il THC è stato somministrato insieme all'alcol era coerente con i livelli di BAC tra 0,09 e 0,14 [fonte:Ramaekers et al.].
Anche se non stai guidando, la combinazione di alcol e marijuana può causare nausea, vomito, vertigini, attacco di panico, ansia o paranoia, in particolare se bevi alcolici prima di usare marijuana, piuttosto che il contrario [fonte:NCPIC].
Sei tentato di comprare un paio di tazze di Gary Busey alle 4 del mattino? Elimina il numero della tua carta di credito dai tuoi siti Web preferiti per rallentare gli "acquisti da ubriachi". studio-fi/iStock/Thinkstock Il prossimo elemento della nostra lista potrebbe non essere pericoloso per la tua salute, ma potrebbe avere un impatto negativo sul tuo conto in banca. Sì, stiamo parlando di shopping ubriaco. Proprio come gli smartphone hanno reso possibile bere e comporre numeri a portata di dito, mecca online come Amazon, Etsy ed eBay rendono facile dedicarsi allo shopping online comodamente da casa .... subito dopo essersi sbizzarriti con qualche bicchiere della tua bevanda per adulti preferita.
Gli acquirenti ubriachi possono ricordare i loro acquisti solo quando trovano le e-mail di conferma la mattina successiva, o quando i pacchi misteriosi arrivano alla porta pochi giorni dopo. Gli acquirenti riferiscono di aver acquistato di tutto, dai CD alle tazze di Gary Busey, ai mobili IKEA e agli strumenti musicali durante le loro abbuffate alcoliche [fonti:Dowling, Il guardiano, McGlynn]. In un caso estremo, un uomo ha comprato $ 10, 000 tour in moto della Nuova Zelanda [fonte:Clifford].
Se sei tentato di fare acquisti online quando bevi, prendi provvedimenti quando sei sobrio per renderlo più difficile. Elimina i dati della tua carta di credito dai tuoi siti preferiti, e riponi le carte in una stanza separata (lontano dal tuo laptop) in modo che non sia così facile estrarle quando l'impulso colpisce [fonte:Torrieri]. Sappiamo tutti che gli ubriachi sono piuttosto pigri.
Di sicuro sembra più carino dopo qualche drink. Questo è il problema. ajkkafe/iStock/Thinkstock Che siano le vacanze, un picnic estivo o una celebrazione dell'obiettivo di vendita, c'è qualcosa in una festa in ufficio che fa emergere la pazzia. Aggiungi alcol a un gruppo di persone che altrimenti riescono a interagire amichevolmente e professionalmente tra loro, e non ci vuole molto prima che qualcuno diventi troppo innamorato di un compagno di cubicolo, eccessivamente onesto con un capo o addirittura bellicoso nei confronti di chiunque si trovi a portata di voce.
Ricercatori dell'Università di Birmingham, L'Inghilterra ha scoperto che bere in un contesto non familiare come l'ufficio può avere un effetto più forte sulle inibizioni rispetto a bere in un ambiente familiare, come un bar. Apparentemente il tuo cervello ha imparato a compensare le inibizioni abbassate in un normale punto di consumo ma non in uno insolito [fonti:Birak, et al., Harding]. Quindi, anche se conosci la tua tolleranza in circostanze normali, considera di astenerti dall'alcol o di ridurlo al minimo quando sei fuori dal tuo elemento, non solo alle feste aziendali, ma alle conferenze eventi di networking e in particolare colloqui di lavoro in cui possono essere serviti alcolici, come una cena di lavoro. Dopotutto, quelle conversazioni rinfrescanti sono divertenti solo se ne fai parte, non l'argomento di una.
Mentre alcune ricerche mostrano che bere leggero durante la gravidanza non influisce sul bambino, nessuno sta sostenendo di bere mentre si aspetta. Valua Vitaly/iStock/Thinkstock Sicuro, hai visto una Betty Draper incinta apparire affascinante in "Mad Men" mentre fuma una sigaretta e sorseggia un martini. Se sei un bambino degli anni '70 o prima, tua madre potrebbe anche averti assicurato che "tutti" bevevano durante le loro gravidanze allora. A parte i consigli ben intenzionati della mamma, l'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) sostiene che non esiste una quantità sicura di alcol da consumare durante la gravidanza, o anche durante il tentativo di concepire. Questo perché l'alcol che la madre prende viene assorbito direttamente dal bambino attraverso la placenta e il fegato del bambino non è sviluppato abbastanza per scomporre l'alcol.
È noto che bere molto durante la gravidanza causa aborto spontaneo, nati morti, basso peso alla nascita, e sindrome alcolica fetale, un insieme di disabilità che variano in gravità ma possono includere caratteristiche facciali anormali, problemi di crescita, problemi comportamentali, e difficoltà mentali o intellettuali [fonti:ACOG, CENTRO PER LA PREVENZIONE E IL CONTROLLO DELLE MALATTIE]. Mentre alcune ricerche hanno suggerito che bere leggero durante la gravidanza non rappresenta un rischio significativo per il feto, anche gli autori di quegli studi smettono di sostenere che le donne incinte dovrebbero bere alcolici [fonte:Brooks].
Un terzo dei decessi correlati alle armi da fuoco negli Stati Uniti è correlato all'alcol. Schopferdesign/iStock/Thinkstock Il buon senso suggerirebbe che sparare con una pistola, come altri comportamenti che richiedono un buon giudizio e abilità motorie costanti, è un'attività da svolgere al meglio quando si è sobri. Ma a quanto pare, molti americani non sono d'accordo.
Tra il 1997 e il 2009, c'erano circa 395, 366 morti per arma da fuoco negli Stati Uniti, e si ritiene che circa un terzo di loro fosse correlato all'alcol [fonte:Healy]. Nel 2010, i ricercatori dell'Università della Pennsylvania che hanno condotto una revisione delle leggi statunitensi che limitano l'uso di armi da fuoco da parte di persone ubriache sono stati motivati in parte da questi importanti fatti:
Ma mentre ogni stato ha leggi sulla guida in stato di ebbrezza sui libri, i ricercatori hanno scoperto che solo 26 stati hanno un qualche tipo di legge sull'uso di armi da fuoco in stato di ebbrezza [fonte:Carr et al.]. E questo ci porta all'elemento in cima alla nostra lista che non dovresti mai mescolare con l'alcol.
Non lasciare che il poliziotto ti faccia il test dell'etilometro. aijohn784/iStock/Thinkstock Abbiamo anche bisogno di dirlo? Bere e guidare ancora non vanno d'accordo.
Negli Stati Uniti., il numero di morti per guida in stato di ebbrezza è stato dimezzato dal 1980, ma purtroppo i decessi per guida in stato di ebbrezza sono aumentati del 4,6% a livello nazionale tra il 2011 e il 2012, con 10, 322 morti per guida in stato di ebbrezza che rappresentano il 31% di tutte le morti per incidenti stradali nel 2012 [fonti:MADD, MADD].
Secondo Mothers Against Drunk Driving (MADD), un terzo di tutti gli arresti per guida in stato di ebbrezza, crash, morti e feriti possono essere attribuiti a recidivi, molti dei quali continuano a guidare anche con la patente sospesa. Tutti i 50 stati ora hanno leggi sul blocco dell'accensione che richiedono ai conducenti ubriachi condannati di installare dispositivi sulle loro auto che disabilitano il motore se viene rilevato alcol nell'alito del conducente. Le leggi variano da stato a stato, con alcuni che richiedono dispositivi di interblocco solo per recidivi, altri solo per condanne per alto contenuto di alcol nel sangue, e alcuni per ogni reato di guida in stato di ebbrezza, anche il primo [fonte:GHSA]. Ma anche con questi deterrenti, il CDC stima che ci siano stati 112 milioni di casi di guida in stato di ebbrezza nel solo anno 2010.
C'è sempre un'altra opzione:avere un autista designato, chiama un taxi, chiama un amico, chiama un genitore o pernotta. Basta non bere e guidare.
È stato interessante esaminare alcune delle conseguenze, insieme serio e spensierato, che l'alcol può provocare se mescolato con altre sostanze, attività e comportamenti. L'interazione tra alcol e spugnole è stata una completa sorpresa per me. (L'interazione tra alcol e shopping online, non tanto.) E a rischio di sembrare che io abbia 200 anni, Vorrei essere dichiarato estremamente grato che i telefoni cellulari, sms e social media non c'erano quando ero al college.
