Guidato da ricercatori della University of Sydney Business School, la ricerca sottoposta a revisione paritaria sintetizza gli studi esistenti su come i cambiamenti tecnologici sul lavoro avranno un impatto sulla salute mentale sul posto di lavoro e sul benessere dei dipendenti.

"Mentre la tecnologia può semplificare molti aspetti del lavoro, il suo uso continuato con poche pause può essere davvero drenante, soprattutto quando i confini tra lavoro e vita domestica sono sfocati, ", ha affermato il co-autore Dr. Shanta Dey della Discipline of Work &Organizational Studies.

Lo studio mette in evidenza le principali strategie di auto-cura, tra cui:

• seguendo una routine regolare che includa l'esercizio fisico,
• fare pause regolari e
• personalizzazione delle notifiche sui vari dispositivi digitali.

Condirettori dell'Ente, Cuore e mente nel gruppo di ricerca aziendale, Professori associati Helena Nguyen e Anya Johnson, ha detto che i manager hanno un ruolo fondamentale da svolgere nella modellazione del comportamento sanitario per i dipendenti, soprattutto perché molti australiani ricominciano a lavorare dagli uffici.

"È importante che manager e supervisori integrino sistemi per il controllo sistematico del benessere dei propri dipendenti. Ciò può essere particolarmente difficile senza il contatto di persona, ", ha affermato la professoressa associata Helena Nguyen. "La crescente fiducia dei manager nell'iniziare conversazioni sulla salute mentale e il benessere è stata un rivestimento d'argento di questa pandemia, e sarà ancora più critico man mano che torneranno negli uffici".

La professoressa associata Anya Johnson ha aggiunto, "I dipendenti devono essere coinvolti nel processo decisionale relativo all'implementazione di nuovi sistemi e procedure. Avere un certo livello di controllo e partecipare attivamente al cambiamento sono importanti caratteristiche di protezione del lavoro per la salute mentale. Questo è ancora più importante quando così tanti i fattori che hanno influito sul lavoro delle persone negli ultimi mesi sono dipesi dal controllo della diffusione del virus".

Coautore del documento, Professor Nicholas Glozier del Brain and Mind Center dell'Università, ha detto:"Per molte persone, nuovi modelli di lavoro possono sfidare le routine quotidiane che aiutano a mantenere stabili i nostri orologi biologici".

Il team multidisciplinare di ricercatori ha concluso nel documento, "La salute mentale deve essere al primo posto nell'agenda del lavoro".