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È una grande industria. Ma come chiede Brad Aeon, ricercatore laureato alla John Molson School of Business, in un nuovo articolo pubblicato sulla rivista PLOS UNO , funziona davvero? La gestione del tempo è correlata al successo professionale e accademico?

Per rispondere a questa domanda, Aeon e i suoi colleghi Aïda Faber dell'Université Laval di Quebec City e Alexandra Panaccio, professore associato di management presso John Molson, ha condotto una meta-analisi prima nel suo genere della letteratura sulla gestione del tempo. Il loro studio ha analizzato i dati di 158 studi separati che abbracciano quattro decenni, sei continenti e coinvolgendo più di 53, 000 intervistati.

La loro conclusione? Sì, la gestione del tempo funziona Anche se forse non come si potrebbe pensare inizialmente.

Una vita equilibrata è una vita soddisfatta

"Abbiamo scoperto che ha un impatto moderato sulle prestazioni lavorative, " Aeon dice. "Ma abbiamo scoperto che il rapporto tra la gestione del tempo e le prestazioni lavorative è effettivamente aumentato nel corso degli anni, e significativamente così."

Aeon ipotizza che la gestione del tempo sia diventata un insieme di abilità sempre più vitale per una forza lavoro sempre più autonoma.

"Le persone hanno più margine di manovra nel decidere come strutturare il proprio tempo, quindi sta a loro gestire anche il proprio tempo. Se sono bravi a farlo, presumibilmente avranno prestazioni migliori, " fa notare. "E se non lo sono, avranno una performance ancora peggiore di quella che avrebbero avuto 30 anni fa, quando avevano più tempo a disposizione per loro."

Anche la gestione del tempo ha avuto un effetto positivo sul successo scolastico, anche se non era così pronunciato come sul lavoro. Non ha avuto alcun effetto distinguibile sui risultati dei test standardizzati, che Aeon dice dipendono da un tipo fluido di intelligenza che la gestione del tempo non può affrontare.

I ricercatori hanno trovato una relazione più forte tra la gestione del tempo e il benessere generale, in particolare la soddisfazione della vita.

"La gestione del tempo aiuta le persone a sentirsi meglio con la propria vita perché le aiuta a programmare le loro attività quotidiane in base ai loro valori e convinzioni, dando loro un senso di realizzazione di sé, " spiega. Al contrario, c'era una forte relazione negativa tra la pratica e il disagio.

Finalmente, i ricercatori hanno esaminato l'impatto della gestione del tempo su tutti i dati demografici, come tratti di personalità, età, Genere, istruzione e stato di famiglia. Hanno trovato la relazione molto più debole del previsto, sebbene avessero correttamente previsto che le donne sarebbero state leggermente migliori nella gestione del tempo rispetto agli uomini.

"L'unico tratto che si correlava fortemente con la gestione del tempo era la coscienziosità, " Dice Aeon. "Ciò implica l'attenzione delle persone ai dettagli, il loro desiderio di organizzazione, essere affidabile e sistematico. questo è comprensibile, perché c'è molta sovrapposizione lì."

Hanno notato che le persone che hanno quello che chiamano un locus of control interno - nel senso che sentono di avere la capacità di cambiare o avere un impatto sulla loro vita - hanno più successo nella gestione del tempo rispetto a coloro che affermano di essere soggetti a un locus of control esterno .

Mantenere gli obiettivi a portata di mano

Mentre il mondo continua a lottare contro la pandemia di COVID-19, Aeon aggiunge che è importante evitare di confrontare la gestione del tempo con persone che si presume abbiano più successo. Questi tentativi sbagliati di ispirazione possono portare a ciò che lui chiama "vergogna della gestione del tempo".

"Vedi questi post sui social media che dicono, 'Sì, c'è una pandemia, ma ho imparato una nuova lingua o mi sono svegliato alle 5 del mattino e ho realizzato in poche ore più di quanto farai tu in tutto il giorno, '", dice. "Ci fa stare male il resto di noi e crea standard irrealistici su ciò che possiamo e non possiamo fare con il nostro tempo".